الصحة

التفاؤل يحمي من الأرق ويطيل العُمر

10/08/2019 10:41 م

قالت نتائج دراسة جديدة، إن التفكير الإيجابي والتفاؤل يساعدان الجسم على الاستجابة الجيدة للساعة البيولوجية والنوم والاستيقاظ في مواعيد منتظمة. ووجدت الدراسة أن النظرة الإيجابية للمستقبل تطيل العُمر ...

دراسة: التخلى عن وجبة الإفطار يزيد المخاطر الصحية

10/08/2019 09:13 م

كشفت دراسات مختلفة، أن التخلي عن وجبة الإفطار يزيد من المخاطر الصحية، على رأسها زيادة ضغط الدم والكوليسترول، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة مع وجود الاستعداد الوراثي، وفق جمعية القلب ...

الكربوهيدرات تساعد فى الوقاية من السرطان

10/08/2019 09:02 م

يساعد النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات البطيئة الهضم على تخفيض مستوى الالتهابات في الجسم، ما يعزز وقايته من تطور مرض السرطان. ووفقًا لنتائج الدراسات التي أجريت في مركز فريد هاتشينسون لبحوث السرطان ...

3 مأكولات تعزز نشاط الجسم

10/08/2019 08:03 م

يتسبب نقص فيتامين D في جسم الإنسان بنتائج صعبة جدا، منها وجع في العظام وشعور بضعف العضلات، كذلك إحساس دائم بالتعب ما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية. أيضا تصبح العظام هشة جدا ما يجعل تعرضها للكسور أسهل، ...

مسببات اضطرابات النوم والأرق

10/08/2019 07:02 م

لا يكتفي الأرق بحرمان الإنسان من قوته، بل وأيضا يسبب له الكثير والكثير من المشكلات في حالته الصحية، ومن تبعاتها أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات نفسية وحتى السرطان. هناك رأي شائع يفيد بأن تناول ...

آلية جديدة لعلاج عضلة القلب

10/08/2019 06:42 م

توصل فريق من جامعة مدينة هونج كونج إلى تطوير آلية لإصلاح الأضرار التي تصيب عضلة القلب والأوعية الدموية بسبب مرض احتشاء عضلة القلب، عن طريق استخدام الخلايا الجذعية. واحتشاء عضلة القلب هو اضطراب مميت ...

7 فوائد لتناول الدجاج بدلًا من اللحوم الحمراء

10/08/2019 06:14 م

حثّت دراسة جديدة على استهلاك مزيد من الدواجن بعدما تبين أن زيادة حصتها على حساب اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 15 بالمائة. ووفقًا للدراسة التي نشرتها "انترناشيونال جورنال أوف ...

خبراء الصحة.. تخطي هذه الوجبة يعرض حياتنا للخطر

10/08/2019 04:39 م

تعد النوبات القلبية من الحالات الصحية المرعبة التي تسبب آلاما حادة في منطقة الصدر عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب كليا أو جزئيا. ويؤثر النظام الغذائي الذي يتناوله المرضى (مباشرة) على العديد من عوامل ...

4 تمارين للتخلص من آلام الرقبة

09/08/2019 03:21 م

يعاني الكثير منا من آلام الرقبة التي تتسبب بها العديد من العوامل، مثل الجلوس مطولًا إلى الطاولة أثناء الدراسة أو العمل، أو النوم بوضعية خاطئة، أو الانشغال بالهاتف لساعات طويلة. ومن هذا المنطلق، أوردت ...

ممارسة الأيروبيكس تحد من تطور مرض باركنسون

09/08/2019 12:43 م

مرض باركنسون هو حالة تتعرض فيها أجزاء من الدماغ للتلف التدريجي على مدار سنوات عديدة، هذا بدوره يعطل الخلايا العصبية في الدماغ التي تتحكم بالحركة، ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون ...

احذري.. اللحم الأحمر يزيد احتمال الإصابة بسرطان الثدي

09/08/2019 12:41 م

حثّت دراسة حديثة النساء على التخفيف من استهلاك اللحوم الحمراء، والاستعاضة عنها بلحوم الدجاج، لتخفيض احتمالات الإصابة بسرطان الثدي. وكشف باحثون من المعهد الوطني البريطاني لعلوم الصحة البيئية عن أن ...

علماء يبتكرون جهازا لفحص الدوائر العصبية للمخ

09/08/2019 01:43 ص

ابتكر علماء في كوريا والولايات المتحدة جهازًا يمكنه فحص الدوائر العصبية في المخ، باستخدام شريحة صغيرة مغروسة بالمخ يجري التحكم بها عبر الهاتف، ويعتقدون أن ذلك يسرّع من جهود الكشف عن أمراض الدماغ، مثل ...

احذر.. 3 أكواب من الكافيين يسبب الصداع النصفي

08/08/2019 11:27 م

يمكن أن تبدأ نوبة الصداع النصفي نتيجة تناول بعض الأطعمة أو المشروبات، ويعتبر الكافيين من مسببات هذا الصداع. وأظهرت تجربة استمرت 6 أسابيع أن تناول 3 أكواب أو أكثر من مشروبات الكافيين في يوم واحد تجعل ...

إحذر.. اكتئاب ما بعد الولادة لا يقتصر على الأمهات فقط

08/08/2019 10:47 م

أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب أن اكتئاب ما بعد الولادة لا يقتصر على الأمهات فقط، بل إنه قد يصيب الآباء أيضا، حيث إنهم قد يشعرون بالحزن أو الإرهاق أو التعب الشديد أو القلق أو تغيرات في أنماط ...

احذر.. هذه الأعراض مؤشر للإصابة بنوبة قلبية

08/08/2019 07:50 م

يعتبر فصل الصيف أحد أكثر الفصول التي ترتفع فيه نسبة الإصابة بنوبات قلبية، في الوقت الذي يعاني فيه الأصحاء أيضًا من مشاكل تنفسية نتيجة لنقص الأكسجين في الهواء. تنذر عدد من المؤشرات بإمكانية تعرض ...