هناك الكثير من المواطنين يقوموا بتناول القهوة بشكل يومي في الصباح الباكر قبل تناول الطعام أو الماء وهو ما يعرضهم للكثير من المشكلات الصحية
تحتوي الأطعمة النباتية الملونة المختلفة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي تدعم وظائف
كثير ممن يتبع حمية غذائية لفقدان الوزن، يتجه نحو تناول الشوفان فى أغلب الوجبات وذلك من أجل الحصول على الطعام الذي يرغبه فالشوفان
انتشرت في الفترة الأخيرة اضطرابات الغدة الدرقية ويعتبرالإجهاد أحد عوامل الخطر،حيث يؤثر التوتر على الغدة الدرقية عن طريق زيادة الكورتيزول،
اكتسبت الدهون سمعة أنها تجعل الناس بدينين، وأنها نذير للعديد من الأمراض المزمنة، لكن القليل منه يمكن أن يكون ضارًا
يعتبر ورق الغار، وهو عامل النكهة الشهير في المطبخ الهندي، موثوق به منذ العصور القديمة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وخفض مستويات الكوليسترول
يعتبر الاصابة بهشاشة العظام من اكثر الأمور التي يتعرض لها الاطفال خاصة فى المرحلة العمرية الصغيرة، ونوضح ابرز مصادر فيتامين د
يعانى الكثير من مشكلة الانتفاخ، ولا يعلم معظمنا كيفية التعامل مع تلك الأزمة وما الأطعمة التي يجب الحرص على الابتعاد عنها من أجل
كثير من الأفراد لا يعلموا ما الاسباب وراء التعرض للإصابة بالكرش وما الاضرار الخاصة به، وما ابرز الاسباب وراء الاصابة بالكرش وما الاضرار
يعتبر التهاب الجفن هو حالة في العين تسبب تورمًا وتهيجًا واحمرارًا وحكة في جفونك، وقد ترى أيضًا تراكمًا يشبه القشرة على طول خط الر
يتسأل عدد كبير من الفتيات والسيدات عن أفضل الأطعمة التي تمنحهن الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك من أجل عدم وجود اى مشكلات أمامهم
يعاني الكثير منا من حساسية الجيوب الأنفية ، وخاصة مع بداية فصل الشتاء، وتراجع درجات الحرارة ، ونشاط الرياح ، التي تتسبب في التهابات
مع قدوم فصل الشتاء، تشكل فيروسات الجهاز التنفسي، بما في ذلك السلالة السائدة من فيروس كورونا COVID-19 ومتحوراته المختلفة مخاوف صحية كبيرة
يظهر سرطان الحنجرة، الذي يشمل سرطانات الحنجرة والبلعوم واللوزتين من خلال أعراض مختلفة والاكتشاف المبكر
مع موسم الإنفلونزا والأمراض المتنوعة يأتي التفكير في كيفية تعزيز جهاز المناعة وتقويته للمساعدة في مواجهة التحديات الصحية.
يشكل الالتهاب الرئوي مخاطر على الفئات السكانية الضعيفة مثل كبار السن والرضع والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، وتشمل عوامل
أصبح فهم دور الغذاء في تعزيز صحة جهاز المناعة أمراً حيوياً، وترتبط الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي بشكل كبير بقوة وفعالية جهازنا المناعي
من الأوكسيتوسين إلى الدوبامين، إليك الطرق التي يمكننا من خلالها دعم إنتاج هرمونات السعادة هي الهرمونات المسؤولة عن إبقائنا هادئين وسعداء
المشي أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر حدوث مضاعفات ويحسن الصحة العامة للأمهات الحوامل. فيما يلي فوائد المشي للنساء الحوامل.
من التعاطف مع الذات إلى الوعي الذاتي، إليك بعض أساسيات الرعاية الذاتية لتحقيق النجاح حيث شاركت المعالجة ليندا ميريديث بعض النصائح حول أساس
يمكن أن يساعدك تناول البروتين في التغلب على الكآبة الشتوية، حيث يمكن أن تساعد العناصر الغذائية في دعم نظام المناعة لدينا ومكافحة الالته
يعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، بما في ذلك التوت والخضر الورقية والخضروات الصليبية، أحد أفضل الطرق لرعاية
تعيش القهوة في مجتمعنا اليوم بلا شك دورًا بارزًا كمشروب لذيذ ومنبه فعّال، حيث يتناولها الكثيرون يوميًا للتمتع بنكهتها وللتحفيز الذي توفره
وجدت دراسة شملت اختبارات بدنية ومعرفية أجريت في جامعة ساو باولو (USP) في البرازيل أن المشي لمدة 30 دقيقة بكثافة معتدلة يخفض ضغط الدم مؤقتًا
كثير من مرضي الغدة الدرقية لا يعلموا ما الأطعمة اتلي تساعدهم على تخطي المرض وعدم تطور الامور لديهم، ونستعرض في السطور التالية
نرصد لكم في الدستور وفقاً لموقع very well health فوائد صحية لمشروب اليانسون .. والفئات الممنوعة من شربه وفقا للطبيب المعالج
يعتبر التلخص من نزلات البرد من أكثر الامور التى يتسأل عنهاا لكثير من المواطنين عبر محرك البحث جوجل، وذلك بسبب التعب الشديد من
بذور اليقطين هي البذور التي تنمو داخل القرع، وتساعد في توفير البروتين والدهون غير المشبعة والألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة، فتحتوي
نشرت صحيفة ديلي ميل دراسة بحثية جديدة قام بها باحثون بالتحقيق حول فقدان خلايا جزيرة البنكرياس (ICL) والذي يسبب إصابة كبار السن بمرض السكري
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المميتة في القرن العشرين واطلق عليه العلماء القاتل الصامت بسبب ما يفعله في الجسم والآثار السلبية