خلال التقرير التالي نستعرض أبرز الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد والمغذيات الأخرى اللازمة لزيادة عدد كريات الدم الحمراء
القرفة ليست مجرد توابل تضيف نكهة رائعة إلى الأطعمة والمشروبات، بل هي كنز من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز صحة المرأة بشكل كبير
مع ارتفاع درجات الحرارة، من المعتاد أن نشهد انخفاضًا في الشهية، لذا يوصي خبراء التغذية بتبريد وترطيب الأطعمة في أيام الصيف الحارة للعناية
خلال فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى رعاية خاصة للحفاظ على الترطيب والصحة العامة. من المهم اختيار الأطعمة المناسبة
يعد الخيار من أكثر الأطعمة المبرّدة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الماء تساعد في ترطيب الجسم وتخفيض حرارته. يمكن تناوله اليوم
إن بدء اليوم بوجبة صباحية غنية بالمغذيات، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين ب، أمر بالغ الأهمية
خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة التي قد تؤثر على التركيز والإنتاجية. لذا، من المهم اختيار الأطعمة المناسبة التي تعزز القدرة على التركيز
يمكن الاعتماد على مجموعة متنوعة من الأطعمة لتعزيز الترطيب وإعطاء الجسم الطاقة اللازمة، من بين هذه الأطعمة، يبرز الخضروات والفواكه
يجب الحرص على أن الاعتدال في التغذية وتناول وجبات صغيرة منتظمة تساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة والتركيز على مدار اليوم. كما ينبغي تجنب
الفاصوليا البيضاء من أنواع الاطعمة التي يعشقها الكثيرون، نظرا لأنها تكون مفيدة ولذيذة، وفيما يلي نتعرف على طريقة عمل الفاصوليا البيضاء
يعتبر البصل من اكثر الأطعمة التي تساعد فى منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، ولا يعلم معظمنا ابرز تلك الفوائد فكما جاء فى موقع هيلث
يعتبر ماء المورينجا من الأطعمة الهندية الفائقة، فهو لا يغذي الجسم بالعناصر الغذائية الرائعة فحسب، بل يساعد أيضًا في فقدان الوزن
تم ضبط ربع طن من الاطعمة المختلفة والمجمدات والمقرمشات مجهولة المصدر كما تم تحرير 38 محضر جنحة وجاءت كلاتي 16 محضر جنحة لعدم وجود شهادات
تعتبر وجبات شم النسيم من الأطعمة التقليدية ومن بين الأطعمة التي يتم تناولها خلال هذه المناسبة هي الفسيخ والرنجة، التي تكون غنية بالأملاح.
تعتبر المانجو الحلوة والألياف والمليئة بالفيتامينات من أكثر الأطعمة الصيفية المبهجة التي يمكن أن تغذي الجسم وتعزز صحتك العقلية.
تُعتبر الشيكولاتة واحدة من أشهر الأطعمة المُحببة حول العالم، وتحظى بشعبية كبيرة بين مختلف الأعمار والثقافات، فالافراط يؤثر على صحة الانسان
مع بدء الاحتفال بموسم شم النسيم، يتجدد الاهتمام بتقاليد وأطعمة تعكس الثقافة المصرية الغنية، ومن بين هذه الأطعمة المحببة يأتي الفسيخ
يعتبر الفسيخ من الأطعمة التقليدية والشهيرة في بعض المجتمعات خاصةً خلال الاحتفال بعيد الربيع، ولكن يجب على مرضى السكري أن يكونوا حذرين
تعتبر الزبادي اليوناني من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على البروتينات والكالسيوم والبكتيريا النافعة التي تساهم في تعزيز
اطلع على هذا الدليل السريري الذي يحتوي على رؤى صحية حول الأطعمة التي تعزز المناعة ونصائح غذائية مصممة للانتقال إلى موسم الصيف مع هطول أمطار
خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلاب إلى الحفاظ على التركيز والانتباه طوال النهار، خاصة خلال تفك الفترة وهناك العديد من الأطعمة
يعتبر فصل الصيف فترة تحمل تحديات إضافية لمرضى القلب، حيث يتعرضون لمخاطر متزايدة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة لذا، يجب على
خلال فصل الصيف يبحث معظمنا على ابرز الاطعمة التي تساعد فى ترطيب الجسم والحصول على الترطيب المناسب للجسم والذي يساعد فى حماية
تعتبر الفسيخ والرنجة من الأطعمة التقليدية في المجتمع المصري والعربي، حيث يتم استهلاكها بشكل. فى شم النسيم، لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون
مع انتشار موجة الحر في أجزاء مختلفة من البلاد وتصل درجات الحرارة إلى 40-45 درجة، فقد حان الوقت للانغماس في الأطعمة الباردة....
في كثير من الاحيان لا يرغب الكثير منا تناول البقوليات بشكل مستمر، وهو ما يتسبب في فقدان القيمة الغذائية العالية الموجودة فى تلك الأطعمة
فصل الصيف يأتي محملاً بالشمس الحارقة والجو الجاف، مما يجعل الحفاظ على ترطيب الجسم أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحته ونشاطه.
يرصد موقع الدستور في تقريره بعض الأطعمة المهمة التي ستساعد في علاج الاكتئاب والتي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة وإليكم التفاصيل
تداول رواد منصة إكس مقطع مصور لسيدة أربعينية تدعى ماما دهب ، والتي تشتهر ببيع الأطعمة الجاهزة في محيط منطقة وسط البلد، بسبب سخطها على
يرغب العديد من الاشخاص الى معرفة كيف يمكن تعزيز الطاقة الخاصة بالجسمم فمن خلال اللوز والتوت وغيرها من الاطعمة يمكن من خلالها معرفة