يؤثر الحديث أثناء النوم، على كل من الأطفال والبالغين، ويصنف على أنه نوع من أنواع الباراسومنيا، وهو سلوك يحدث أثناء النوم،
يعتبر ضوء الشمس من أهم مصادر الحصول على فيتامين د الهام للغاية لصحة الأسنان والعظام، حيث يُعتقد أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من
يعتبر الصرع، هو اضطراب عصبي يتميز بنوبات متكررة ، يمكن أن يتأثر بمحفزات مختلفة، وبالتالي، فإن التعرف على هذه المحفزات وتنفيذ استراتيجيات
نشرت صحيفة ديلي ميل تقريرا عن دراسة علمية حديثة حول كيفية تأثير النوم على الصحة العقلية وان النوم بجانب الشريك افضل من النوم وحدك
نوهت، أن خلايا المخ، عند الإلتزام بمواعيد النوم عند الاطفال، تساهم في إفراز هرمانات الذكاء، بالإضافة إلى تقليل الغضب والبكاء المستمر.
في وقت الأزمات، لايستطيع الإنسان التفكير، فتبدأ المشاعر بدورها، فإذا كنت تبحث عن طرق لإدارة عواطفك بشكل أفضل وقت الأزمات، فإليك
يتفاجئ الكثير من الأشخاص، بوجوههم منتفخة بعد النوم، وهو مايعرف بـ الوجه المنتفخ أو تورم الوجه، وذلك عندما تتراكم السوائل في
ما أسباب الشعور بعدم القدرة المؤقتة على الحركة أو التحدث، بعد النوم أو الاستيقاظ؟ بالإضافة إلى الشعور بالوهن وقد يصيب البعض
في أغلب الأوقات، يكون من الصعب النوم مع السعال، فقد تلاحظ أنه يتعارض مع نومك، ولحسن الحظ، هناك إجراءات يمكنك اتخاذها، للنوم بدون
يرصد الدستور في تقريره أسباب اضطرابات النوم وطرق العلاج وأبرز الأعراض للوقايه وذلك وفقاً لموقع very well health إليكم التفاصيل
في مجتمع يعطي الأولوية للياقة البدنية، تم التأكيد على دور النوم في رحلة فقدان الوزن من خلال الأبحاث المنشورة مؤخرًا، والتي تسلط الضوء
يشكل انخفاض ضغط الدم، خطرًا على الصحة، ويرتبط بمخاطر صحية مثل ارتفاع خطر الوفاة بعد السكتة الدماغية، والسكتات الدماغية البسيطة، والخرف
تعتبر مشكلة التجاعيد من اكثر المشكلات التى تواجه الكثير من السيدات عند الوصول لسن الأربعين، ولا تعلم معظم السيدات كيفية التعامل مع
نشر موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية بحث علمي جديد توصلت فيه مجموعة من الأكاديميين من الفنون والعلوم إلى نظرية قد تفسر مدى تعقيد الدماغ
يرصد الدستور في هذا التقرير الإجابه على هل النوم مباشرة بعد الأكل مضر؟ والمدة المناسبة بين تناول الطعام والنوم إليكم التفاصيل
كشفت الأبحاث عن أن مشاهدة التلفاز أثناء النوم يمكن أن تسبب اضطرابات في النوم وتزيد من فرص في زيادة الوزن،وبالإشارة إلى دراسة أجراها باحثون
كشفت الدراسات والأبحاث عن أن هناك عادات معينة يمارسها الإنسان قبل النوم، تتسبب في زيادة الوزن ، ففي الوقت الذي يبحث فيه الكثيرون
يعمل الجهاز المناعي بتوازن دقيق للغاية، ويجب أن يكون قوي ومتطور بما يكفي لمحاربة مجموعة متنوعة من الأمراض والالتهابات ولكنها ليست قوية
النوم والراحة الجيدة يُعتبران أحد أهم عوامل الصحة والعافية العقلية والجسدية، لكن في ظل الحياة الحديثة المليئة بالضغوط والمسؤوليات.
مع اقتراب العام من نهايته وبدء عام آخر في غضون أيام قليلة، حان الوقت للنظر إلى الوراء وتذكر الأوقات الجيدة
نشر موقع Hindustan times تقريرا عن كيفية تكون الذكريات عند النوم؟ وأظهرت الأبحاث التي أجراها الدكتور توماس شراينر عالم النفس
يبدأ موسم امتحانات نصف العام ،خلال الأيام القليلة المقبلة ، ويحتاج الطلاب إلى التركيز من أجل تحسين معدلات التحصيل، والحصول على أعلى الدرجات
يمكن لاتباع بعض انماط الحياة الغير صحية أن تؤثر على الخصوبة مثل زيادة الوزن، واتباع نظام غذائي غير صحي والتدخين، وعدم ممارسة الرياضة
يعتبر النوم الجيد والكافي من الأمور الأساسية التي تحتاجها الجسم ليحافظ على صحته وعافيته ومع ذلك، يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم والسهر
عرف المصريون القدماء علم النوم، وقد ظهر في مصر القديمة ما يسمي بكتب الأحلام بداية من عصر الدولة الوسطي والحديثة وانتشرت في
أصبحت الأمراض النفسية سمة العصر الحالي، بسبب الضغوط التي يعاني منها الإنسان في الوقت الراهن، وخاصة بعد الأحداث الأخيرة في غزة.
يعتبر الشتاء من الفصول المحببة إلى قلوب الأغلبية ، لما يحتويه من هدوء ، وراحة ، وقدرة على النوم بشكل أفضل من بقية الفصول الأخرى.
هل الحرمان من النوم على المدى القصير يضاعف خطر انسداد شرايين الساق كان موضع إحدى الدراسات التي أولت اهتمامها نحو المقارنة العلمية
لكل شىء نقوم به في الحياة وقت معين من أجل أن يستفيد به جسمنا على أكمل وجه، وإلا قد نتعرض للعديد من المخاطر الصحية والأمراض.
يبحث دائما جميع الناس عن الراحة خلال يومهم ولن يتحقق ذلك إلا بعد أن يأخذون كفايتهم من النوم لذا فهناك عدد من القواعد يجب اتباعها لنوم هانئ