يحاول الكثير فقدان الوزن الزائد، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن وجبة الفطور تعتبر عاملاً مهمًا فى رحلة إنقاص الوزن. وبإمكان وجبة الفطور أن تكون طريقك لخسارة الوزن الزائد، خاصة إذا ما قمتى باتباع 3 ...
تعتبر مشكلة السمنة من المشاكل الصحية التى تشغل بال الكثيرين، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن وجبة الفطور، يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير، وفقا لموقع "sky news" الإخباري. ويقدم الموقع 3 خطوات ...
يعتبر الكيوي من أهم الفواكة التي تعمل علي انقاص الوزن، وينصح بتناولها الكثير من أطباء التغذية كوجبة خفيفة بين الوجبات، لقدرته على التخفيف من الشعور بالجوع وتغذية الجسم بالعناصر التي يحتاجها، لاحتوائه ...
هل ما زال حلمك إنقاص وزنك؟ حسناً إذاً الآن باستطاعتك أن تخسري بعضاً من وزنك وأنت نائمة، وذلك إذا اتبعت هذه الخطوات الخمس عند نومك. • تناول البروتين قبل الخلود إلى النوم هل أنت ممّن يميلون إلى تناول ...
يراودك القلق حول عدم مناسبة فستان الزفاف الخلص لك، والسبيل الوحيد لتهدئة روعك هو السيطرة على وزنك أو محاولة إنقاص بعض الكيلوجرامات، إذا لزم الأمر.
تحدث بعض التغييرات فى شكل الجسم مع التقدم في العمر وخاصة عند النساء، بعد الحمل والولادة والرضاعة، وتعمل على إنقاص الوزن بعد الحمل إلا أن العديد من النساء تخفن منها لأنها تتسبب في ظهور الترهلات في ...
انتشر تمرين يدعى «الزومبا» مؤخرا، وهو أحد التمارين الرياضية التي لها شكل يميزها عن مثيلاتها- وفقا لما نشره موقع «بولد سكاي» الهندي. ويتميز التمرين، بفوائده الصحية، كونه يساعد بشكل كبير في إنقاص ...
نصحت دراسة أمريكية الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف بالتركيز على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.
وجهت يارا الجندي، عبر برنامج "النص الحلو" على نجوم إف إم، ست نصائح لأجل إنجاح النظام الغذائي المتبع؛ بغرض إنقاص الوزن..
يعتبر حلم الرشاقة والجمال، من الأساسيات للكثير منا سواء كان رجل أو امرأة، فضلاً عن أن النظام الغذائي الجيد والصحي، يحافظ بشكل كبير على جميع أعضاء الجسم كالقلب والدماغ.
"النوم..سلطان" من الأمثال التي تربينا عليها في مجتمعنا العربي، كثيرًا ما يصفون كثير النوم بـ"الكسول"، فما بالك أن يكون النوم الحل الأمثل للتخلص من الكثير من الأمراض، وفقاً لما ذكره موقع "sharecare".
كثير من النساء يزيد وزنهم بعد الحمل والولادة، مما يسبب في تغيير مظهر الجسم والشعور بالاكتئاب، ويكون من الصعب إنقاص الوزن وفقدان هذا الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال فترة الحمل. يمكنك الآن إنقاص وزنك ...
كشفت دراسة جديدة أن اقتناء كلب ربما يكون من أسباب إنقاص الوزن مادام هذا الكلب كبير الحجم.
يريد الكثير منا إنقاص وزنه ولكن لا يقدر علي متابعة هذا القرار بسبب ضعف الإرادة، وهذا يجعلك تشعر بالفشل ، وهذا الأمر أصبح
يعتبر إنقاص الوزن بعد الولادة من أكثر الأمور التي تسعي لها كثير من السيدات، من أجل الحفاظ على مظهرهن بعد الولادة.
قال عبد الفتاح محمد، النائب بلجنة القوى العاملة، إنه يرفض تماما إنقاص مليما واحد من راتب
يعتقد البعض أن زبدة الفول السوداني منخفضة الدهون خياراً أكثر صحة، خاصة لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم، لكن خبراء..
أطلقت سلطات إمارة دبي حملة لتشجيع المواطنين على إنقاص وزنهم، وذلك بمكافأة تتمثل في جرام من الذهب مقابل نقصان كيلو جرام من الوزن.
من ضمن المشاكل التي تواجه الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم فى رمضان، هى كيفية أن يتناولوا ما يشتهونه من ططعام ولكن بمكيات قليلة نسيبًا ولكن فى نفس الوقت يخسروا وزنهم. قدم موقع "توب 10" خلطة لمشروب ...
قرار البدء فى إنقاص الوزن هو من أصعب القرارات التي يمكن أن يأخذها الأشخاص المصابين بالسمنة، ولكن إذا استطعت أن تمضى قدمًا فى طريق فقد الوزن فعليك أن تحذر من أكثر أربع أخطاء شائعة والتي تكون سببًا فى ...
أكد خبراء تغذية من الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا، أن تناول الاطعمة بكميات قليلة لا يساعد على انقاص الوزن بالشكل المطلوب.
يعتقد البعض ممن يعانون من السمنة أن الصيام خلال شهر رمضان سيساعدهم على إنقاص وزنهم بشكل كبير، نتيجة الامتناع عن الطعام والشراب لمدة تصل إلى 16 ساعة متواصلة.
تتحدد كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في اليوم الواحد وفقاً لمجموعة من العوامل الوراثية إلى جانب عوامل أخرى يمكنك التحكم فيها
يعتبر الفستق من أهم المكسرات الغنية بالزيوت الدهنية غير المشبعة، فهو عامل أساسي لصحة العقل والقلب، حيث يساعد علي تنشيط الذاكرة..
اقترحت شركة "INS Healthy Food Trading" ومقرها مدينة دبي، علاجاً بديلاً لجراحات شفط الدهون والسمنة المنتشرة
"الشيكولاتة تعزز صحة القلب".. "إذا أردت إنقاص وزنك امتنع عن النشويات".. "الخضروات الطازجة أفضل من المجمدة"..
تقع مصر في صدارة الدول التي تعاني من السمنة، وذلك وفقاً لدراسة أعدها رامون مارتينيز، الخبير المكسيكي بمنظمة
كشفت دراسة جديدة أن من أهم عوامل إنقاص الوزن قيام الشخص بقياس وزنه كل يوم.
تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية الإكثار من شرب المياه لفعالية ونجاح حميتك الغذائية، فقد كشفت
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية، أنياس ديريك، الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بتناول الزبادي المصنوع من
