احذري من فقدان الوزن بعد الولادة والسبب؟
يعتبر إنقاص الوزن بعد الولادة من أكثر الأمور التي تسعي لها كثير من السيدات، من أجل الحفاظ على مظهرهن بعد الولادة.
أوضح موقع " bold sky"، أن فقدان الوزن أثناء بعد الولادة يضر كثيرًا بالرضيع كونه يؤثر على كمية الحليب في الثدي، بالإضافة إلى أن التغير في نظام الأكل من أجل خسارة الوزن يقلل من قدرة الأم على مواصلة اليوم بدون تعب مما يؤثر على الرضيع.
ويتأثر جسم الأم بصورة كبيرة في حالة الرغبة في خسارة ما اكتسبته من وزن على مدار التسعة أشهر الحمل، في فترة وجيزة لأنها بذلك تفقد الجسم ما به من عناصر غذائية.
ويجب على الأم الحرص على تناول 2700 سعرة حرارية على مدار اليوم لتتمكن من إرضاع الطفل بصورة سليمة تساعده على النمو الصحي، بالإضافة إلى حمل الرضيع والتنزه به في مكان مفتوح فيساعد ذلك على فقدان الوزن ولكن بصورة سليمة.
