طريقة فعالة لإنقاص الوزن الزائد باستخدام "الزبادي"!
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية، أنياس ديريك، الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بتناول الزبادي المصنوع من لبن الشاه لأنه قليل الدسم.
وذكرت الخبيرة أن العلبة التي تحتوى على 125 جرام، تصل سعراتها الحرارية إلى 70 سعر، وذلك مقابل 100 سعر حراري في علبة الزبادي العادية.
وأشارت ديريك إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن زبادي الشاه له نكهة قوية، كما أنه يحتوي على خلاصة من نبات "الستيڤيا" السكرية، والذي به مادة تستخدم كبديل للسكر، وهي أكثر حلاوة 300 مرة من السكر العادي ولكنها لا تسبب السمنة.
