"الأكل المقيد زمنيا" يحسن صحة مرضى متلازمة التمثيل الغذائي
في محاولة مبكرة لاستكشاف فوائد الصيام اليومي المحدد بساعات، وجد الباحثون أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكر تحسنت صحتهم عند تناول وجباتهم على مدار أكثر من 10 ساعات فقط، ثم الصيام بقية يومهم. ...