رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

لأصحاب الدايت.. شرب القهوة مرتين يوميًا يساعد على حرق الدهون

جريدة الدستور

قالت اختصاصية التغذية الأسترالية،، ميلاني ماكجريس، أن شرب القهوة مرتين يوميًا يساعد على حرق الدهون، وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، وفقًا لصحيفة الديلي ميل البريطانية.

وأضافت للصحيفة: "خلافًا للاعتقاد الشائع عند غالبة الناس، فإن القهوة ليست مضرة بالصحة طالما لا تضع فيها سكر زيادة" مشيرة إلى أن مادة الكافيين هي المسؤولة عن زيادة التمثيل الغذائي قائلة: "استراتيجية جيدة أن تشرب القهوة مرتين يوميًا، لتقدم دفعة لتمثيلك الغذائي"

وعلى الرغم من أنها تزيد من حرق الدهون إلا أنها تقول: "لا تتوقع أنك في خلال أسبوع ستفقد كيلوجرامات من وزنك"

وأوضحت "ميلاني"، أن معظم أدوية التخسيس تستخدم مادة الكافيين أو مادة شبيهة لها، لفعاليتها في زيادة حرق الدهون، في حين أن التزامك بشرب فنجانين من القهوة يوميًا وسيلة لإنقاص الوزن أرخص كثيرًا من الأدوية التي تباع في الصيدليات.

وفي الوقت نفسه حذرت استشارية التغذية من تناول أكثر من أربعة فناجين من القهوة.