من الطرق للتمرين خارج الصالات الرياضية، فإذا كنت تكره الذهاب إلى صالات الجيم فعليك بالطرق التالية.
ينصح كل من دكتور جرير، والدكتور "جالوتشي" بممارسة السباحة أو التمارين الرياضية المائية، أن السباحة مفيدة للمفاصل والقلب في نفس الوقت،
يتكاسل الكثير من الأاشخاص عن أداء التمرينات الرياضية ومن الطبيعي أن تمر بمراحل يكون فيها دافعك أقل لممارسة الرياضة
"إذا كان بإمكاني القيام بذلك فإنه بإمكانك إيضًا".. إذا قمت بالمرور إلى الصفحة الرسمية للسيدة جوان البالغة من العمر 74 عام، فإنك بالضرورة
يبحث الأشخاص الذين عانوا من الصداع النصفي عن حلول بخلاف الأدوية التي يتناولونها، ومع ذلك فقد تساعد بعض العلاجات الطبيعية
يعتبر الطعام والحفاظ على ترطيب الجسم، من الأمور الهامة، لذا ينصح الخبراء بضرورة الإهتمام بشرب الماء والحصول على قسط من الراحة
وجد الباحثون أن ثلث المشاركين لديهم سمع طبيعي ، 40 في المائة يعانون من ضعف سمعي خفيف، 23 في المائة لديهم ضعف سمعي متوسط
مرض الخلايا العصبية، من الأمراض التى يتم تشخصها بشكل خاطئ، الامر الذى يتسبب فى تفاقم المشكلة وصعوبة حلها
يحتاج الشخص المصاب بمرض السكري من النوع الثانى، إلى نمط حياة نشط من أجل منع تراكم السكر في مجرى الدم،
خلصت دراسة علمية جديدة، إلى أن الذين يعانون السمنة المفرطة ويمارسون التمارين الرياضية بانتظام معرضون لخطر الإصابة بأمراض شديدة، على رأسها مرض السكري.
وزارة الصحة والسكان توجه بممارسة الرياضة لتقوية جهاز المناعة للتصدي لفيروس كورونا والحد من انتشار الفيروس بين المواطنين
يحرص الشباب مع دخول فصل الصيف ورحلات الشواطئ والمصايف للظهور بفورمة مثالية للجسم
خبراء:الإفراط في استهلاك مواد مفيدة مثل الماء والفيتامينات ضار بالصحة
«الزهايمر» هو أحد أكثر الأمراض المرعبة في العالم، فهناك العديد من الطرق المختلفة لتشخيصه سواء كان ذلك بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو وجود جين الزهايمر بأحد أفراد العائلة، أو إبطاء الوظيفة الإدراكية.
أعلن العلماء أن التمارين الرياضية الشاقة ليست دائما مفيدة للصحة، حيث يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ.
الهدف من التمارين الرياضية هو التمتع بصحة جيدة، وليس التعرض للأذى، احترس من هذه الإشارات المهمة التي قد تكون مبالغة فيها، وفقًا إلى موقع " readersdigest " . الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تضر ...
قدمت الإعلامية فرح سعيد، مقدمة برنامج "صباح البلد"، وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين لإنقاص الوزن. وأوضح حسام أبو هاشم خلال برنامج "صباح البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم ...
شاركت الفنانة اللبنانية يارا، متابعيها، صورة جديدة لها، عبر حسابها على موقع تبادل الصور والفيديوهات "انستجرام". وظهرت يارا في الصورة وهي تقوم بالتمارين الشاقة، وعلقت قائلة: "حتى من بعد الحجر المنزلي ...
يهتم الكثير بممارسة الرياضة للحصول على شكل معين وجسد ممشوق وعضلات مفتولة لكن يغفلوا عن بعض الاساسيات والاشياء المهمة لتمرينة مفيدة..
يعزز النشاط البدني تطور أجساد الأطفال، لذا يجب تشجيع الصغار من 3 إلى 5 سنوات على ممارسة الرياضة يوميا. وأكد أطباء أن النشاط البدنى لمدة 60 دقيقة في اليوم يساعد على نمو العظام والعضلات، وبناء القدرة ...
التمرينات الرياضية من أكثر العادات التي نقوم بها علي مدار اليوم فيجب أن يكون لدينا قواعد للعناية بالبشرة لعدم حدوث أي مضعفات وخاصة للبشرة.
كثيرون يفضلون ممارسة الرياضة بالمنزل؛ للحصول على جسم ممشوق دون الذهاب لصالات الجيم، لكن من الضرورى أن يصاحب هذه التمرينات غذاء صحي. ووفقًا لموقع" Daily Medical" هناك تمارين رياضية بإمكان الشخص البدء ...
شاركت الفنانة ياسمين صبري متابعيها، عبر صفحتها الشخصية بموقع "تويتر"، بصورة لها خلال أدائها بعض التمارين الرياضية في الجيم. ظهرت ياسمين صبري وهي تؤدي فن اليوجا وتقف على رأسها ولكن هذه المرة بمساعدة ...