تمارين لإنقاص الوزن (فيديو)
قدمت الإعلامية فرح سعيد، مقدمة برنامج "صباح البلد"، وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين لإنقاص الوزن.
وأوضح حسام أبو هاشم خلال برنامج "صباح البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم الثلاثاء، أن أداء التمارين يُفضل أن يتم في مساحة واسعة، مؤكدًا أن التمرين الدائري يفضل ألا يكون فيه راحة نهائيًا، حيث إنه يساعد على نحت الجسم بشكل جيد مع إنقاص الوزن خلال أسبوعين.
وأوضح خبير اللياقة البدنية، أن التمارين الرياضية تساعد على تقليل الإصابات، لافتًا إلى أنه من الممكن ممارستها في الصباح والليل، مناشدًا المواطنين بالحرص على أداء التمارين بشكل يومي.
