أكدت أحدث الأبحاث الطبية، أن الرجال أكثر قدرة على فقدان الوزن بمعدلات أسرع مقارنة بالسيدات، نظرا لعدم تناولهم الطعام على أسس انفعالية فضلا عن ارتفاع معدلات الحرق لديهم.
أكدت أحدث التقارير الطبية، أن جراحات فقدان الوزن لا تؤثر سلبا على نمو الأطفال مفرطى السمنة
أكد خبير التغذية الفرنسية الدكتور جيلبير أن البن الأخضر يلعب دورا في فقدان الوزن دون أثار جانبية تصل إلى فقد 24 كيلو في أقل من شهرين.
في دراسة رائدة، تتبع باحثون بلجيكيون فقدان الوزن في الشباب والرجال الأصحاء الذين شاركوا في التمرينات الرياضة في أوقات مختلفة من اليوم، مع اتباع نظاما غذائيا مع إضافة 30% من السعرات الحرارية ونحو ...
على الرغم من اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية هي أهم الأسلحة الرئيسية لفقدان الوزن، إلا أن هناك سرًا آخر خفي قد لا يدركه الكثيرون، ألا وهو الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم لتحقيق هذا الهدف الهام.
أظهرت دراسة استرالية جديدة أن البالغين الذين يعانون من السمنة يحققون نجاحًا أكبر في عملية فقدان الوزن عندما يفعلوا ذلك بسرعة، فالبرامج السريعة قد تكون أكثر فاعلية من برامج فقدان الوزن الثابتة طويلة الأمد.
يقدم البروكلي العديد من الفوائد الصحية للجسم وخاصة أنه يساعد على فقدان الوزن، حيث يحوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن إضافة إلى انخفاض نسبة الدهون والسعرات الحرارية فيه.
يعد فقدان الوزن فى مرحلة منتصف العمر من المعارك الصعبة التى غالبا ما يسلم فيها الراية البيضاء الكثيرون مع تقدمنا فى العمر، فتأخذ الإشارات الكهربائية فى المخ، التى تخبرنا بالتوقف عن الأكل فى الضعف لتصبح أقل كفاءة مع اقترابنا من مرحلة منتصف العمر الهامة.
ذكرت دراسة جديدة أن بعض الناس يعانوا من فقدان الشهية، التي تؤدي إلى خسارة الوزن، وذلك بعد أن كانت الدراسات السابقة تركز على أن المشاعر السلبية كالغضب والحزن تؤدي إلى فقدان الشهية.
كشف خبير تغذية، عن أن جراحات فقدان الوزن يمكن أن تعكس أعراض مرض السكر لدى بعض المرضى.
توصل فريق من العلماء الأمريكيين، إلى أن فقدان الوزن قد يخفف من حدة الهبات الساخن التى تعاني منها السيدات في مرحلة سن اليأس
أكدت دراسة طبية، أن تناول جرعة مرتفعة من عقار "فيكتوزا" المخفض لمستوى السكر المرتفع في الدم، قد يساعد البدناء من دون المرضى على فقدان الوزن الزائد. وفي محاولة لاختبار فعالية عقار "فيكتوزا" كأداة ...
توصلت دراسة طبية إلى أن المشروبات الغازية الدايت، قد تساعد وتصبح أكثر فعالية من الماء وحده، في فقدان الوزن في حال إتباع حمية غذائية وذلك بخلاف ما كان معتقدا . وتشير البيانات إلى أن تناول المشروبات ...
إن فقدان الوزن يعد أمرًا سهلاً مقارنة بالحفاظ عليه ثابتًا، ففي واقع الحال، عندما يتوقف وزنك عن الانخفاض وتقل التعليقات والتهاني يصبح تناول كعكة أخرى ليس بالأمر الهام. ولحسن الحظ، قامت المجلة ...
يعتقد الكثيرون، أن التدخين يمكن أن يساعدهم على فقدان الوزن لأن السجائر قد تعمل ككابح للشهية. غير أن دراسة أمريكية جديدة، أشارت إلى أن التدخين قد يؤدي في الواقع الى اكتساب وزن زائد عند بعض الأشخاص، ...
تعتقد الكثير من النساء أن وزنها قابل للزيادة فى فصل الشتاء ، ولكن الدراسات اثبتت العكس وهو ان الشعور بالبرد يساعد على حرق الدهون وبالتاالي فقدان الوزن وهو ما يعرف برجيم البرد. فقد توصل باحثون ...
"فقدان الوزن يؤثر على علاقتك العاطفية بالسلب " هذا ما أكدته دراسة حديثة حيث كشفت عن الجانب السيء لفقدان الوزن وأكدت إنه قد يدمر علاقتك العاطفية. وقد أقيمت الدراسة على حوالي 21 ثنائي حيث خسر أحد طرفي ...
إن فقدان الوزن بعد الولادة ليس بالأمر المستحيل، لكن لابد أن يستغرق الجسم الوقت الكافي، وربما كان هذا الوقت طويلاً بعض الشيء لتحقيق الوزن المثالي، لكن بإتباع نظام صحي غذائي وممارسة الرياضة يمكنك سيدتي ...
ظهرت النجمة الكولومبية شاكيرا في سهرة برنامج The Voice من موسمه الرابع بإطلالة مميزة ومشرقة إذ بدت هي على طبيعتها حيث كانت ترتدي بنطال من الجينز وتوب وسترة من الجلد الأسود. صرحت شاكيرا أنها سعيدة ...
يَعتبر البعض أن حمية النوم المبنية على فقدان الوزن الزائد خلال النوم هي أغرب حمية على وجه الإطلاق ..حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت الحمية الجديدة 22 كيلوغراماً مؤكدة أنها حمية فعالة للغاية. وتقول ...
كشفت دراسة جديدة، أن تحذير من يتبعون حمية غذائية بشأن الوقت الذي سيحتاجونه لحرق الأطعمة الغنية بالدهون، أكثر فعالية من إخبارهم بعدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها كل طبق. وذكرت صحيفة "ديلي تلجراف" ...
تنصح أحدث الابحاث الطبية بأهمية الحافز المادى كوسيلة فعالة لتشجيع البدناء على مواصلة الجهود للوصول إلى حلم الرشاقة وفقدان الوزن الزائد. وتشير الابحاث إلى أن شركتين قد أجرتا برنامجين لتحفيز الموظفين ...
الطعام والسمنة يحاصروننا من كل جانب، ولدينا القليل من الوقت لممارسة الرياضة، واقع كلنا نعيشه وذريعة نبرر بها فشلنا فى فقدان الوزن. القليل من الرياضة المركزة خير من عدم ممارستها بالمرة، إليكِ 5 تمارين ...
أظهرت أبحاث طبية، أن استنشاق المركبات العطرية خاصة رائحة التوت وعدد من الفواكه، يساعد بصورة كبيرة على فقدان الوزن، وأوضح الباحثون أن مركبات التوت غالبًا ما تتم الاستعانة بها لإدخال رائحة الفواكه ...
فقدان الوزن في الواقع لا يدور حول عد السعرات الحرارية العد واستنفاد خطط وحميات الريجيم. كل ما تحتاجه للحصول على نتائج ملموسة هو أن تتعلم وتبني ما يلي لانقاص الوزنه بسهولة دون قيود شديدة , وسائل صحية ...
أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى جامعة كورنيل أن تناول الطعام على الضوء الخافت يساعد على فقدان الوزن . وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام فى الضوء الخافت تناولوا فى ...
مع حلول الصيف والحفلات والأعياد والمناسبات أصبح هناك كارثة غذائية، وخصوصًا فى فشل معظم الحميات الغذائية، لأن من السهل فيه اكتساب الوزن. لذلك عمل OZ حملة وطنية تساعد على فقدان الوزن خلال الأعياد لتخطي ...
الكثير من المشروبات تعرف بقدرتها على تخفيف الوزن بسرعة دون الحاجة للريجيمات التي تعطل عمل أجهزة الجسم، وتؤذي الجهاز العصبي عند الإنسان، وقد اخترنا لك اليوم أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن، سنتكلم لكم ...
هناك العديد من الفواكه التي تساعدك في فقدان الوزن.وقداخترنا لك ثمار أفضل خمس لانقاص الوزن. البطيخ- وكما يوحي اسمها هذه الفاكهة. حيث تحتوي على أكثر من 91٪من الماء .أنه يجعلك تشعر بالشبع حتى يتسنى لك ...
يعود فقدان الوزن إلى عادات تناول الطعام الخاصة بك. إذا كنت تتناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية، فلابد من أن يزداد وزنك. من ناحية أخرى، الأطعمة منخفضة في السعرات الحرارية تساعدك على انقاص الوزن. ...