كشف خبراء جمعية السرطان الأمريكية، طريقة لمنع انتشار سرطان الثدي، واتضح أن خطر المرض ينخفض عند فقدان الوزن الزائد. ويفيد موقع EurekAlert، بأن الخبراء حللوا بيانات تشمل 180 ألف امرأة أعمارهن 50 سنة ...
تعتبر السباحة عادة نشاطًا ترفيهيًا، إلا أن هذا النشاط يمكنه أيضًا أن يساعد الإنسان على حرق الكثير من السعرات الحرارية، ويساعد على فقدان الوزن. وللاستفادة من السباحة في عملية تخفيض الوزن، أوردت صحيفة ...
يسعى الكثير من الأشخاص لاتباع نظام غذائي صحي بهدف تحسين مستوى حالتهم الصحية، أو بهدف فقدان الوزن؛ إلا أن معظمهم قد يعاني من صعوبة في الالتزام بالحمية، أو يرتكب أخطاءً تؤدي إلى عدم الحصول على النتيجة ...
يعد الأناناس من أفضل الفواكه الأستوائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من أمراض عديدة، وتساعد على فقدان الوزن بشكل كبير لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة جدًا، ...
تظن كثيرات من صاحبات الوجه النحيف، أنه من الصعب وضع المكياج به، بسبب تقارب ملامح الوجه، وعدم معرفة البعض وقد يكون وجهك نحيف بالأصل أو أصبح نحيفا بعد فقدان الوزن أو نتيجة الخضوع لريجيم قاسي. وتسعى ...
فاجأت عارضة الأزياء، كيلى بروك، الجميع بنجاحها فى فقدان الوزن الذى عانت منه خلال السنوات السابقة، مشيرة إلى أنها فضلت البعد عن الأضواء والعيش فى حياة هادئة بالريف، وذلك بعد الأزمة التى تعرضت لها منذ ...
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد وجامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، أن المراهقين والشباب المصابين بفقدان الشهية غير العادي، قد يكون لديهم أوزان طبيعية للجسم، ولا يزالون ...
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن فقدان الوزن غير المبرر يدق ناقوس الخطر وينذر بالإصابة بأمراض خطيرة. وأوضح المركز الألماني أن فقدان الوزن المفرط رغم غياب الحمية الغذائية قد يشير إلى التهابات ...
تعد التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي الصحي هما العنصرين الأكثر أهمية في فقدان الوزن، ولكن لسوء الحظ، في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي بعض الأخطاء إلى نتائج عكسية. فيما يلي مجموعة من الأخطاء التي ...
كشف باحثون عن أن التخلص من الوزن بمعدل 10% يمكن أن يؤدي إلى تخفيف حدة مرض السكر من النمط الثانى. وتشير النتائج المنشورة في مجلة "مرض السكر " إلى أنه من الممكن التعافي من المرض دون تدخلات نمط حياة ...
أفادت دراسة حديثة اجريت مؤخرا في واشنطن، بأن اتباع نظام غذائي نباتي لا يمكن أن يساعد الأشخاص على فقدان الوزن فقط، وإنما يمكنه ان يقي من الاصابة بالعديد من الامراض، ومنها الإصابة بمرض السكري. وأكد ...
كشفت الأبحاث أن الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان أكثر من 3 كلغ في أربعة أسابيع. وأظهرت تجربة أجريت على مجموعة من المتطوعين الذين أجبروا على الصيام لمدة 36 ساعة ...
يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة دائما عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، وغالبا ما يتبعون نظاما غذائيا أو رجيما ما لتحقيق ذلك، بالطبع مع اختلاف النتائج. ويعتقد البعض أن تناول المكسرات يساعد ...
ذكر الخبراء أربعة أسباب لعدم القدرة على إنقاص الوزن الزائد حتى مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي للإنسان. أحد العوامل التي تمنع فقدان الوزن هو الإجهاد أو قلة النوم، ويستجيب جسم كل شخص بشكل ...
كشف المقدم التليفزيوني الشهير والصحفي، جيريمي كلاركسون، عن كيفية تمكنه من فقدان الوزن بفضل حمية ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية. قرر كلاركسون، المحب للتدخين والوجبات السريعة، تغيير أسلوب حياته، وقال ...
يؤدي مرض السكري إلى ضعف قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز الموجود بالدم، مما يعرض مرضى السكري إلى مشاكل فى القلب قد تصل إلى السكتة الدماغية والوفاة ولهذا نستعرض فى السطور التالية نصائح هامة لمرضي ...
يعتبر "البقدونس" من الخضروات الغنية بالكثير من الفيتامينات الهامة للجسم، فوفقًا لما ذكره موقع "هيلث توداي"، أكد خبراء التغذية، أن البقدونس يساعد بشكل كبير في فقدان الوزن. ومن الفوائد المذهلة لنبات ...
وجد العلماء طريقة للتخلص من الجوع أثناء حمية فقدان الوزن. حيث أعلنوا عن تأثير أوقات الغذاء على مستوى الشهية لدى الشخص. وشارك في الدراسة العلمية 11 شخص تتراوح أعمارهم بين 25 و40 سنة، وكانوا جميعا ...
يحلم الجميع بخسارة الوزن في أقل وقت ممكن، البعض يتبع حميات غذائية، والآخر يمارس الرياضة، لكن دون جدوى، فالسر يكمن في بعض العادات الغذائية اليومية التي نفعلها، وتكون السبب الرئيسي وراء صعوبة فقدان ...
تشير دراسة جديدة إلى أن البشر يزدادون سمنة، ولكن من المفارقات أن وباء السمنة قد يكون مدفوعًا بخدعة بيولوجية طورها الإنسان على مرِّ الزمن لمنع تعرضه للمجاعة حتى الموت. وقد اكتشف الباحثون في جامعة ...
يميل الرجال إلى فقدان الوزن بشكل أسرع من النساء، مما قد يكون محبطًا للغاية، والأسباب التى تجعل النساء لا يفقدن الوزن بشكل جيد أو مماثل للرجال. وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل المرأة تواجه مشكلة في ...
بعد ثمانية أسابيع فقط من الحمل، أظهر اختبار البول الروتيني إصابة البريطانية سارة دونكلي 31 عاما، بسكري الحمل. وكانت تزن وقتئذ نحو مئة كيلوجرام، وعندما أنجبت ابنتها إليانور في عام 2017، أصبح وزنها ...
تنصح أحدث الأبحاث الطبية في حالة السعي لإنقاص الوزن يجب الاهتمام بساعات النوم لما لها من تأثير على آلية فقدان الوزن. وقام الباحثون في وحدة التغذية البشرية بجامعة نيويورك، بتقييم التغيرات في الوزن ...
يبحث الجميع عن نظام صحى متكامل من أجل فقدان الوزن، أو تحسين صحة أجسادنا، وهناك بعض الأمور البسيطة التى سنذكرها تجعل وجباتنا العادية صحية أكثر، ومن غير التضحية بما نحبه على النحو التالى: القرفة بدل ...
ينصح العديد من خبراء التغذية بتناول الوجبات الخفيفة في إطار حمية تخفيف الوزن، حتى إن بعضهم يذهب إلى النصح بتناول ما يصل إلى 5 وجبات خفيفة على مدار النهار من أجل فقدان الوزن أو تحسين عملية الأيض، لكن ...
ينتاب السلطات الأمريكية شعور بالقلق إزاء احتمال انتقال مرض الهزال المزمن المعدي والمميت، الذي يصيب قطعان الغزلان، بما في ذلك الأيائل، إلى الإنسان. وأعراض هذا المرض تتمثل في فقدان الوزن والتعثر وسيلان ...
أكد الدكتور هشام عبد الله استشارى الجراحة العامة والسمنة أنه يجب الاهتمام بتغذية ورعاية الجلد لتحسين مرونته وتنشيط الدورة الدموية به عقب فقدان كمية كبيرة من الوزن، كما يجب الاستعانة بالكريمات التى ...
كشف أطباء عن 11 علامة تشير إلى إصابة الشخص بأحد أنواع مرض السرطان، ويمكن أن تساعد هذه العلامات في اكتشاف وتشخيص المرض وتحديد نوعه في مراحله المبكرة. ويفيد "ActiveFeel" بأن من هذه الأعراض: فقدان الوزن ...
اكتشف فريق من العلماء الأسبان في دراسة جديدة أن هرمون (GH) يلعب دورا مهما عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والحفاظ عليه. ووفقا للنتائج المتوصل إليها، ونشرت في عدد إبريل من مجلة (ناتشر للاتصالات)، يحفز ...
بكاء، شعور زائد بالرغبة في مزيد من الحب، توتر، عصبية، تحجر الثدي، زيادة الوزن، حب الشباب، آلام شديدة في منطقة أسفل البطن والظهر، تشنجات، صداع، أرق، فقدان شهية وإكتئاب، أعراض تعرفها البنات والسيدات ...