أخصائي تغذية: الصيام المتقطع حل مثالي لخسارة الوزن
قالت خبيرة التغذية الدكتورة بسمة يسري، إن الصيام المتقطع يعد نمط حياة أكثر من كونه نظام غذائي، حيث يمكن استخدامه للوصول للنتيجة المطلوبة، وهناك أنواع عديدة للصيام المتقطع يأتى على رأسها صيام الـ 24 ساعة والذي يعتمد على تقليل السعرات الحرارية لـ 500 سعر فى اليوم، وذلك لمدة يومين في الأسبوع.