تحتوي جبنة التشيدر على مخزون عالٍ جدًا من المواد الغذائية الأساسية، وخاصة البروتين والكالسيوم وكلاهما مفيد جداً لصحتك . تساعد جبنة التشيدر في تقليل خطر الإصابة بالتسوّس، فمع أنه لا أدلة علمية على ...
أظهرت دراسة أمريكية جديدة، أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية مبالغ فيها من البروتين، يعتبر تأثيره خطيرا كتأثير التدخين على صحة متوسطي العمر. فقد وجدت الدراسة أن الأشخاص البالغين الذين يتناولون ...
"دايت اتكينز".. إنه النظام الذي تنصح به كيم كارداشيان الجميع، حيث أكدت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يساعدا لفرد على خسارة الكثير من الكيلوجرامات. ولكن الثمن يكون باهظا، فدراسة ...
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الكشري وجبة مانعة لجميع الأورام السرطانية لاحتوائها على العدس وحمص الشام، بالإضافة إلى أن البروتين والأرز والمكرونة. وقال بدران - ...
حافظي على إرادتك قوية وتصميم من حديد من خلال تلك النصائح.. تناولي البروتين: فمع انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم تنخفض معها إرادتك، لذا حافظي على تناول وجبات غنية بالبروتين والكربوهيدرات المفيدة كساندوتش ...
ألقت رجال مباحث التموين بالإسكندرية، القبض على تاجر يقوم بإدرة مصنع دون ترخيص لتعبئة لبن البودرة الجاف بعد خلطة بألبان منخفضة البروتين، ونسبة الدسم داخل عبوات تحمل علامات تجارية مقلدة لكبرى الشركات ...
يعتبر الدجاج مصدر هام للبروتين، ويمكن ادخاله للطفل عند عمر 8-10 شهور ويفضل البدء بالصدر المسلوق والمهروس فمحتواه من البروتين أعلى وأقل في الدهون . يحتوي الدجاج على الحديد والكالسيوم بكميات معقولة، ...
لحم الحمام يعد من أحسن أنواع اللحوم طعما، وقيمة غذائية اذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين وعلى نسبة صغيرة من الألياف، كما انه غني بالفوسفور وبعض فيتامينات المجموعة "B". وفيتامين "D" و الكالسيوم ...
يعتبر الخبز مع الجبن وجبة أساسية تتصدر مائدة السحور في شهر الصيام، فالخبز مصدر غني بالنشويات والأجبان تحتوي على البروتين والكالسيوم. كما أن الخبز، ولا سيما خبز القمح الخالص، هو من المأكولات بطيئة ...
تعد البقوليات من أفضل الأطعمة الصحية وتعتبر طعاماً متنوعاً، فهي قليلة الدهون، غنية بنسبة عالية من البروتين، مليئة بالعناصر الغذائية ومصدر هائل للألياف الغذائية، لكن تسبب هذه الألياف تكون الغازات ...
يعتبر البيض غذاءً كاملاً، لاحتوائه على البروتين والدهن والفيتامينات والهرمونات والأملاح المعدنية وهيدرات الكربون، لذا فإن تناول بيضتين في الصباح يكفيان لإعطاء الجسم حاجته من البروتين والفيتامينات ...
إن الأم تواجه صعوبات كبيرة فى حمل ابنائها على تناول الطعام وخاصة عندما ياتى الأمر للطعام الصحى حيث تجدهم يرفضونه رفضا بتاتا ليستبدلوه بالوجبات السريعة..حسنا ليس بعد الآن فاليوم نقدم لكِ وجبات مليئة ...
قال "مارتن لومورو" -وزير الثروة الحيوانية والمراعي في حكومة جنوب السودان- "إنه يأمل في أن تحقق بلاده، الاكتفاء الذاتي من البروتين الحيواني لسكانها، بحلول العام 2014 / 2015". وأشار، إلى اعتماد حكومة ...
أكد المهندس/ مختار الحملاوي- محافظ البحيرة- على ضرورة الاهتمام بالثروة الحيوانية ورعايتها صحيًا، لزيادة إنتاجيتها وتوفير البروتين الحيواني بصورة آمنة لمواطني المحافظة. وفي هذا الصدد، نظمت مديرية الطب ...
خيارات الإفطار *كوب من الحليب منزوع الدسم عالصويا *الحبوب الكاملة الخبز مع زبدة الفول السوداني *1-2 حبات من البيض المسلوق *الشوفان مع الموز والزبيب أو شرائح الفراولة، بالنسبة لبعض البروتين يمكنك ...
تعتبر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مهمة جدًا، و على الرغم من أنها تقوم برفع نسبة الجلوكوز في الدم بسرعة أكبر من تلك التي مع البروتين أو الدهون، لكنها جزء من نظام غذائي صحي. ولتجنب رفع مستويات ...
يجب تناول كميات من الكربوهيدرات و البروتينات الخالية من الدهون و الدهون الصحية للقلب و السوائل،الكربوهيدرات موجوده في الخبز و الحلويات و الارز و الخضرة و الفاكهه ايضا. و الرياضى يحتاج البروتين لبناء ...
قال اليوم يمكن لكثير من النساء الكسولات تناول جميع الأطعمة التى يريدونها ليصبحوا أكثر حيوية وصحة عن أي وقت آخر، ولكن ذلك بمعيار معين، حيث يجب أن تحتوى الوجبات على أكبر كمية من البروتين وقليل من ...
أكد الدكتور مصطفى هدهود محافظ البحيرة، على ضرورة الاهتمام بالثروة الحيوانية ورعايتها صحيا لزيادة إنتاجيتها وتوفير البروتين الحيواني بصورة آمنة لمواطني المحافظة. وفي هذا الصدد، تنظم مديرية الطب ...
أعلنت الثورة السمكية بالفيوم، أنه تبين أن السبب وراء ظاهرة نفوق الأسماك خلال الأيام القليلة الماضية والتي عثر عليها تطفو فوق سطح مياه بحيرات وادي الريان هو قيام أصحاب المزارع والأقفاص السمكية ...
توصل فريق من العلماء إلى أن غياب جزيئات البروتين ذات الصلة والتي تعرف باسم "بوما وبن" تدفع بخايا الجهازالمناعي للانقلاب على أعضاء الجسم التي من المفترض أن تقوم على حمايتها بل تعمل على مهاجمتها وتتسبب ...
استضاف برنامج دانتيل رشا شلباية خبيرة العناية بالشعر وتحدثت عما يمكن ان يناسب شعر الأطفال و هى مادة تمسى النانوكراتين، فالكراتين معروف انه البروتين الطبيعى الذى يتكون منه88% من الشعر الطبيعى. ...
قدم الشيف الشربينى فى برنامج سفرة دايمة سلطة العدس بجبة وهى سلطة مفيدة ومن فوائدها أنها تعطى طاقة للجسم فهو يحتوى على قيمة كبيرة من البروتين النباتى ويحتوى على العديد من السعرات الحرارية لذلك فهو ...
تحدثت الدكتورة ايمان خطاب استشارى التغذية العلاجي والسمنة عن مسببات اصابتنا بالبرد لافتة الى ان انتظام الوجبات يشكل عامل أساسى فى إصابة الأفراد بالبرد . فقلة الاملاح المعدنية و البروتين والزينك ...
البروتين له دائما الدور الرئيسي في اكتساب العضلات , فهو العامل الرئيسي عند الرياضيين في اكتسابهم عضلات خلال تدريباتهم . الحقيقة هي أن البروتين يلعب دوراً أساسيا في سير عمل الجسم البشري وهو عنصر ضروري ...
يعتبر الزبادي سيد المائدة الرمضانية، فهو من الأطباق المهمة على السحورفى شهر رمضان، وفوائده عديدة حيث يفضل تناول الزبادي في السحور لأنه يزودالجسم بما يحتاجه من البروتين والدهون المفيدة الخفيفة سهلة ...
كشفت دراسة علمية إيطالية لفريق من باحثي قسم علوم الصحة في مدينة نوفارا الإيطالية عن إمكانية علاج مرض الناعور، أو الهيموفيليا، من النوع إيه بزراعة النخاع العظمي ، وذلك بفضل إنتاج البروتين إف في 3 ...