اكتشف فريق من العلماء، علاج من إلى البروتين الذي كان مرتبطا مسبقا بخلل الوظائف الخلوية والوفاة، وهو ما يعد أمرا بالغ الأهمية فى الواقع لإصلاح انقطاعات الحمض النووي. وتوصلت دراسة جديدة إلى أن هذا ...
من أجل الحفاظ على الصحة يجب تناول كمية محددة من البروتينات يوميا، لأن البروتينات تعطي الجسم 10-35% من السعرات الحرارية التي يحتاجها. يشير أطباء مستشفى كليفلاند في الولايات المتحدة، إلى أنه وفقا ...
يعتقد البعض أن ارتفاع الكوليسترول في الدم عارض صحي عابر، ولا يشكل أي خطورة على الصحة، خاصة مع وجود أدوية معينة تتحكم في هذا البروتين الدهني. لكن دراسات عدة تشير إلى دور العائدات الغذائية السيئة في ...
أسباب مرضية عديدة وراء تساقط شعرك فيما يلي أبرز الأسباب التي تجعل فروة رأسك أضعف مما يتسبب فى تساقط وضعف الشعر إليك أبرزها وفقا لموقع cheatsheet 1. نقص البروتين يتكون الشعر من البروتين وهو ضروري ...
يدعم بحث جديد فكرة أن الأنشطة الاجتماعية تساعد على تجنب التدهور العقلي مع تقدمك في العمر. ووجدت الدراسة أن كبار السن، الذين لديهم مستويات عالية من البروتين المرتبط بمرض الزهايمر في أدمغتهم، كانوا ...
عكف بحث جديد على تحليل ودراسة بيانات حوالى 100 ألف مشارك، حيث وجد أن المستويات المنخفضة بشكل مفرط من الكوليسترول الضار (البروتين الدهنى منخفض الكثافة) تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية. ...
يحتوى البصل على الكثير من الفوائد، حيث يتواجد به كميات جيدة من البروتين والألياف وكذلك فيتامين C، والسيلينيوم، والفولات، ومضادات الأكسدة المختلفة، وحتى مركبات الكبريت التي تحفز الدموع في البصل، وخاصة ...
تتعرض بعض السيدات لتسمم الحمل بعد الأسبوع الـ 20 من الحمل، ما يؤدي لمضاعفات خطيرة قد ينتج عنها نتائج سلبية في غنى عنها، ويعد تسمم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين فى البول، فارتفاع ضغط الدم ...
يعتبر الدجاج من الأطباق المفيدة لعائلتك، إذ يحتوى على البروتين اللازم لبناء أجسام أطفالك، ولهذا نقدم لكم، طريقة عمل طبق كوردن بلو. المقادير: صدور دجاج مخلية. قطع بيف. ملح-فلفل. مسطردة. جبنة امنتال. ...
قالت مبادرة 100 مليون صحة، إنه ينبغي التنوع بين مصادر تناول البروتين فى الطعام وعدم التركيز على مصدر واحد مثل اللحوم البيضاء فى الدواجن أو اللحوم الحمراء، مضيفة أن تناول البقوليات الغنية بالبروتين ...
سمك، سالمون، جمبري، وغيرها من أنواع الأسماك، التى تعد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والمحتوية على نسبة عالية من البروتين، كما أنها تحتوي على أحماض أوميجا3 الدهنية، ولأن للأسماك فوائد كثيرة ...
وجدت دراسة حديثة أن استهداف بروتين معين داخل الخلايا الدهنية من الفئران يعكس مرض السكر النمط الثاني، حيث أظهرت النتائج المتوصل إليها إلى أن البروتين يمكن أن يمنع تطور المرض. ووفقًا لمراكز "السيطرة ...
تظهر العديد من الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة النباتية يساعد على تحسين الصحة وحماية البيئة في آن واحد، بحسب موقع "Care2". 1. البروتين النباتي يمكن استبدال بروتين اللحوم بالبروتين النباتي مرة أو ...
ذكرت دراسة أمريكية حديثة، أن النظام الغذائي منخفض البروتين قد يعزز استجابة خلايا سرطان الثدي للعلاج. وقال باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية العريقة، إن خفض تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان يساعد ...
أشارت دراسة جديدة إلى أن حقن بروتين من دم الفئران الأصغر سنا ربما يكون مفتاح "أكسير الشباب" في القوارض الأكبر سنا. ويقول العلماء إن البروتين المسمى eNAMPT، المتواجد بغزارة في الفئران الشابة، ساعد في ...
تتهافت الكثير من السيدات على صالونات التجميل ودفع مبالغ باهظة لعمل بروتين وكيراتين بغرض فرد الشعر والحصول على شعر ناعم، لكن يمكنك توفير هذه التكلفة من خلال عمل البروتين فى المنزل بحسب ما أكدت لنا ...
وافقت وزارة الصحة على تسجيل عقار جديد يعمل على خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL-C) مما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومن المقرر إطلاقه في الأسواق ...
تمد البطاطس الجسم بالفيتامينات مثل فيتامين "جـ" الذي يُعزّز جهاز المناعة، وفيتامين "ب 6" الذي يساعد في إنتاج البروتين في الجسم. لذا نقدم لكم طريقة عمل بطاطس الدوشيس: المقادير بطاطس بيض ملح فلفل أسود ...
لاشك أن التغذية الصحية السليمة تعتبر السبب الرئيسي في صحة الشعر وجماله ونموه بشكل طبيعي، بجانب أن التغذية الصحيحة المتمثلة في البروتين تحافظ على الشعر ولونه وتمنحه بريقًا ساحرًا من ناحية أخرى. لذلك ...
التمور من أساسيات الطعام في شهر رمضان المبارك، لما لها من فوائد صحية متعددة، فالحبة الواحدة منها تكفي 20٪ من الاحتياجات اليومية من البوتاسيوم إلى جانب 7 جرامات من الألياف و2 جرام من البروتين، وعدة ...
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالجوع حتى بعد الانتهاء من تناول وجبة كبيرة، مثل عدم تناول ما يكفي من البروتين، وعدم النوم بما فيه الكفاية، وتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة، وعدم ...
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تناول مشروبات البروتين "بناء العضلات" بشكل دائم تؤدي إلى مخاطر كبيرة على المدى البعيد. وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة سيدني الأسترالية، أن تناول نوع واحد من ...
توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن اختلال وظائف المخ مثل النوبات وضعف الذاكرة يمكن تصحيحه بعد استعادة مستوى معين من البروتين؛ من خلال تقنيات إصلاح الجينات لدى المرضى البالغين. وتتحدى الدراسة ...
قال النوبي أبواللوز الأمين العام لنقابة الفلاحين الزراعيين، أن الثروة السمكية تعد واحدة من أهم مصادر الدخل القومي، ومن أفضل مصادر البروتين الآمن الذي يوفر الاحتياجات الغذائية داخليا، إلا أن القائمين ...
اكتشف باحثون أمريكيون بروتينا في الجسم قد يساعد في تطوير عقاقير جديدة ذات آثار جانبية أقل بكثير من العلاج الكيميائي الحالي لمرضى السرطان. وأظهرت دراسة أن البروتين - المعروف باسم (YTHDF2) - ضروري ...
حذرت دراسة حديثة من أن النساء اللائي لديهن مستويات منخفضة من الكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، والذي يُسمى أحيانًا "الكولسترول الضار"، قد يواجهن خطرًا متزايدًا للإصابة بنزيف جلدي. ووفقًا ...
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميجا 3 وأوميجا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية. وتنقسم الطحينة، ...
أظهرت دراسة جديدة أن البروتين الذي تم اكتشافه مؤخرًا والذي يدعى""neuronostatin" يمكن أن يوفر طرقًا جديدة لعلاج نقص السكر في الدم والوقاية منه، والذي يكون في بعض الأحيان مميتًا لمرضى السكر. كما يمكن ...
يعتقد البعض أن تناول الفول يسبب الغباء، رغم أن هذه المعلومة خاطئة ولا أساس لها من الصحة، فهو يحتوي على عدة فوائد، إذا تم تحضيره في المنزل لإحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين والأحماض الأمينية والحديد ...
يأكل أغلبية المصريين الفول المدمس بصورة يومية دون التفكير في فوائدة الخفية، البعيدة عن كونه وجبة تؤدي بالشبع لساعات طويلة، فيتميز بأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية. ةأشار أطباء ...