إرشادات ونصائح للوقاية من العدوى خلال فترة الحج
كشفت وزارة الصحة والسكان عن الإرشادات التي يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالعدوى خلال فترة الحج وأثناء أداء مناسك الحج.
جاءت نصائح الوزارة للوقاية من العدوى كالتالي:
- تجنب الوجود في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان
- احرص على ارتداء الكمامة
- احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال والعطس
- لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدًا
- اغسل يديك باستمرار واستخدم الماء والصابون أو محلولًا كحوليًا لتعقيم اليدين.
وأشارت إلى أنه يمكنك التواصل مع البعثة الطبية المصرية، عن طريق الأرقام؛ مكة المكرمة +966549712001 و+966560669002، والمدينة المنورة: +966560380820.
نصائح للحفاظ على صحة الحجاج
كانت وزارة الصحة والسكان قد قدمت عددًا من النصائح للحفاظ على صحة الحجاج أثناء أداء مناسك الحج وتشمل:
- غسل الخضروات والفاكهة جيدًا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.
- تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعرضها للغبار والحشرات.
- تناول الأغذية الطازجة والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة خلال أداء مناسك الحج.
- عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.
- الإكثار من شرب الماء خلال أداء مناسك الحج.
- ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج للوقاية من الجفاف.
- تناول أطعمة غنية بالماء مثل الخضروات والفاكهة.
