استعدادًا لمهرجان العلمين الجديدة.. كل ما تريد معرفته عن سباق الترايثلون

سباق الترايثلون من ضمن فعاليات مهرجان العلمين الجديدة في ثاني أيام دورته الأولى، كأكبر حدث ترفيهي في المنطقة، بعد افتتاح فعالياته أمس الخميس، والتي تستمر حتى السادس والعشرين من أغسطس المقبل، تحت شعار "العالم علمين".

تستمر فعاليات مهرجان العالمين الجديدة طوال موسم الصيف، ويقدم تجربة صيفية فريدة من نوعها، وتبدأ الفعاليات ببطولة للكرة الشاطئية، ويشارك فيها أكثر من نجم من نجوم الرياضة محليا وأجنبيا. 

وتنظم فعاليات المهرجان سباق الترايثلون، الذي يتكون من 3 رياضات، هي: السباحة والجري وركوب الدراجات في العلمين الجديدة، ويرصد لكم "الدستور" في هذا التقرير كافة التفاصيل والمعلومات عن سباق الترايثلون وقواعده، وإليكم التفاصيل على النحو التالي:

كل ما تريد معرفته عن سباق الترايثلون

يتكون سباق الترايثلون من ثلاثة رياضيات، هى: "الجري- السباحة- ركوب الدراجات"، وجميعها ألعاب أوليمبية، ويقوم المتسابقون في هذا السباق بالسباحة لمسافة تبلغ 1.5 كيلو متر، ثم يقومون بركوب الدراجات والسير بها لمسافة تبلغ 40 كيلومترا، ثم بعد ذلك الركض بمسافة تبلغ 10 كيلومترات، حيث يفوز الشخص عند إنهاء السابقات خلال ساعة و50 دقيقة.

فوائد سباق الترايثلون على الصحة الجسدية

1- تعتبر رياضة الترايثلون نشاطا بدنيا يتضمّن تقوية القلب، وزيادة الكتلة العضلية، وزيادة القدرة على التحمل.

2- تحسين الصحة النفسية والعقلية.

3- فقدان الوزن.

4- تقليل خطر الإصابة.

5- تحسين الحافز للحركة والتمرين.

6- تطوير المهارات التخصصية المتعددة.

أخطاء يجب أن يتجنبها متسابقو الترايثلون

إذا كنت من عشاق مشاهدة رياضة ركوب الدراجات أو سباق الترايثلون بشكل عام فتعرف على الأخطاء التي يجب أن يحذر منها المتسابقون:

1- ارتداء حذاء ضيق جداً.

2- عدم استخدام حقيبة الانتقال.

3- أن ينسى المتسابق ربط الحذاء.

4- الانطلاق بسرعة كبيرة أثناء الجري.