«الصحة» تشدد على شرب السوائل بكثرة خلال الموجة الحارة

شددت وزارة الصحة والسكان، على ضرورة شرب السوائل بكثرة خلال الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال تلك الفترة.

وقدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عددا من النصائح للحد من آثار الموجة الحارة.

وطالبت الوزارة المواطنين  بالحرص على تناول الكثير من السوائل وخاصةً الماء ما لا يقل عن 8-10 أكواب يوميًا، للحفاظ على نشاط وحيوية الجسم، لافتة إلى أنه يمكن استبدال الماء بعصائر الفواكه الطبيعية. 

وأكدت أن الجسم خلال ارتفاع درجة الحرارة بعمل بجهد إضافي ما يجعله يحتاج لمزيد من السوائل للإستمرار في ممارسة نشاطه، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تسبب في ارتفاع حرارة الجسم، والتواجد في أماكن جيدة التهوية.

وأوضحت أنه أثناء ارتفاع درجات الحرارة ينصح بارتداء مملكة من القماش التي تسمح بدخول الهواء ومطابقة للمواصفات، و تجنب الأنشطة عالية الطاقة في الهواء الطلق تجنب العمل بالخارج أثناء حرارة الظهيرة إن أمكن.

 وكانت قد توقعت هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود اليوم الجمعة، طقس شديد الحرارة رطب على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار رطب على السواحل الشمالية، نهارًا، معتدل على غالبية الأنحاء ليلًا، كما يجب المحافظة على برودة المنزل للمحافظة على عدم الإصابة بالاجهاظ الحراري التي تسببها درجات الحرارة المرتفعة. 

وأضافت الأرصاد في بيان نشرته عبر موقعها الرسمي، أنه من المتوقع حدوث نشاط للرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الغربية وجنوب سيناء على فترات متقطعة.

وأوضحت أنه من المتوقع أيضًا تكون شبورة مائية خفيفة في الصباح الباكر على الطرق المؤدية إلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية.