نصيحة لعشاق الشاى: لا تتناوله بعد الطعام مباشرة
كثير من الأشخاص يفضلون الشاي، خاصة بعد الطعام مباشرة؛ ظنًا منهم أن ذلك يساهم في هضم الطعام بشكل جيد والبعض الآخر يتخذها كعادة له سواء هذا أو ذاك فالأمر يحتاج لإعادة تفكير من جديد لا محال.
وكشفت الأبحاث عن أن تناول الشاي بعد الطعام يُعتبر من العادات الأكثر خطورة على الصحة؛ لاحتوائه على مركبي الفينول والتانين، اللذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد.
وأضافت الأبحاث كما جاء بموقع "سبوتنك"، أن وجود الفينول والتانين معًا يؤدي إلى تكوين الحديد المعقد في المعدة مما يسبب الإصابة بمشكلات مختلفة في المعدة خصوصا الآلام، الحرقة والإمساك.
ونصحت الدراسة الذين يعانون من مشكلات في القلب والشرايين تجنب استهلاك الكثير من الشاي والقهوة، خصوصًا بعد الأكل.
