3 نصائح لتجنب تأثير كحك العيد على الجنين

هل العيد بكحكه وبسكوته وبيتيفوره، ولا يستطيع أحد التغلب على شعوره بتناول كميات كافية منه مصحوبًا بكوب من الشاي، خاصة أنه خلال فترة الصوم كان من الصعب تناول كميات كبيرة منه.

وخلال الأسطر التالية نوضح مدى تأثير تناول الكحك على صحة الحامل وجنينها.

قالت الدكتورة سلوى السيد، استشاري النساء والتوليد، إن تناول الحلويات خلال فترة الحمل ﻻ يشكل أي خطر على جنينك، فالجسم خلال الحمل يحتاج إلى نسبة سكريات بشكل زائد عن الطبيعي، ولكن يجب أن تتناوله بكمية محدودة ولا تتخطى المعدل المطلوب.

وأضافت استشارية النساء والتوليد، في تصريح لـ"الدستور"، أن الإفراط في تناول الحلويات كالكحك بشكل عام يؤثر على وزن جسم الحامل، فتحتوى على مواد كربوهيدراتية ذات سعرات حرارية عالية تتحول فى الجسم عند زيادتها إلى دهون؛ مما يتسبب ذلك فى ترسيب الكولسترول والدهون فى الشرايين، إضافة إلى ترسيب الدهون فى الكبد، مما يؤثر على وظائف الكبد، وقد يؤدي إلى ارتفاع إنزيمات الكبد وكثير من الحالات تسبب الكبد الدهني.

وأوضحت أن تناول كميات كبيرة من المعجنات قد يصيب بحرقة المعدة، ما يسبب شعورا بعدم الارتياح ويزيد من حجم الرحم ويضغط على المعدة، فضلًا عن أن السكريات تعمل على نشاط وزيادة حركة الجنين في بطن الأم، فعند تناول كمية كبيرة من السكريات يصاب الجنين بمتلازمة فرط الحركة والنشاط الزائد.

وقدمت عدة نصائح للمرأة الحامل عند تناول كحك العيد:
1- الإكثار من السوائل والعصائر وعدم الإكثار من تناول السكريات والدهون، لتجنب حدوث أية مضاعفات.
2- تناول البروتينات من الأسماك ولحم الأرانب لاحتوائه على نسبة ضئيلة من حامض البوليك.
3- الإكثار من تناول الفاكهة، خاصة التى تحتوي على الحديد وعلى سوائل بكثرة مثل البطيخ.