استغل الشاي الأخضر للإقلاع عن التدخين

نشر موقع "top 10 home remedies"، قائمة بأنواع الأطعمة التي تساعد على التخلص من التدخين، منها:

البروكلي:
يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على الحد من تأثير النيكوتين الضار على الجسم والبنكرياس خاصة، مثل السبانخ والقرنبيط والكرنب.
الجريب فروت:
رغم أن الجريب فروت من الحمضيات التي لا تحظي بشعبية كبيرة مثل الباقي إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن شرب لتر واحد من عصيره، يزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الجسم بنسبة 88 في المائة.

التوت:
يعمل عصير التوت على ارتفاع نسبة الحموضة في الجسم مما يزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الدم.

الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل على التخلص من أعراض النيكوتين مثل الغثيان، فضلًا عن أن تناول الزنجبيل يخفف من حالات الجوع الشديدة والتي تظهر عند محاولة التخلص من النيكوتين ويقلل من السموم في الدم.

الشاي الأخضر:
يحتاج الجسم إلي كمية مياه كبيرة بسبب الجفاف الذي يسببه النيكوتين لذا تناول الشاي الأخضر الذي يعطي الجسم كمية هائلة من الماء ومضاد للأكسدة هو أفضل طريقة لطرد النيكوتين من الجسم.

زهرة الياقوت الأزرق:
زهرة الياقوت الأزرق تعرف بقدرتها في المساعدة علي الإقلاع عن التدخين، لأنها تحتوي على مادة "البيلين" ذات التأثير المماثل لتأثير النيكوتين على الجهاز العصبي ولكن دون أن تسبب الإدمان.