7 فوائد لمشروب الشاي بالليمون

اعتاد الكثيرون على تناول الشاي، بعد الأكل مباشرة، ولكن لا يعرفون أهمية مزج الشاي بالليمون، والتي أشارت الدراسات إلى احتوائهما على العديد من الفوائد، نستعرضها فى السطور التالية:

1- يحتوى الليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وخاصة فيتامين ج ومركبات الفلافونويد والتي تعمل كماضدات للأكسدة، التى تعمل على حماية الإنسان من الإصابة بالسرطان.

2- يعمل على زيادة معدلات في الحرق في الجسم، وإنقاص الوزن بسهولة، لاحتواء الليمون علي حمض الستريك.

3- يحتوي الشاي بالليمون على "الكافيين"، الذي يؤدي إلى زيادة النشاط والتركيز، كما يحتوى على مجموعة من المواد التى تعمل كمنبهات فى جسم الإنسان.

4- يستخدم مشروب الشاي بالليمون لرفع معدل نبض القلب وتنشيط الجسم، وذلك لاحتوائه على عناصر الكافيين والثيوفيلين.

5- يحمي الجسم من البكتيريا، كما يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لاحتوائه على مركب الهيسبيريدين، الذي يوجد فى الليمون.

6- تشير الدراسات إلى أهمية تناول مشروب الشاي سواء الأخضر أو الأسود، حيث يحمي الجسم من الإصابة بسرطان الرئة، والمثانة، والكلى، والفم، والبنكرياس.

7- يعمل علي تعويض الجسم بفيتامين ج في حالات البرد، وأيضًا للوقاية من الإصابة بالرشح.