نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية دراسة علمية حديثة تفيد بأن النساء قد يحصلن على فوائد صحية
يهتم الكثير بممارسة الرياضة للحصول على شكل معين وجسد ممشوق وعضلات مفتولة لكن يغفلوا عن بعض الاساسيات والاشياء المهمة لتمرينة مفيدة..
