قالت الدكتورة إيلينا سولوماتينا اختصاصية التغذية إن الوجبات السريعة يتجنبه أنصار التغذية الجيدة وينصحون الآخرين بفعل الشيء نفسه، موضحا أنه ضار، لافتا إلى ضرورة استبدال ذلك بالطعام الذي يجهز في المنزل ...
أكدت أبحاث جديدة أن تناول المزيد من الفاكهة أو شرب المزيد من الشاي قد يقي الشخص من فرص الإصابة بمرض الزهايمر. وتوصلت الدراسة- التي أُجريت في مركز بحوث التغذية البشرية التابع لوزارة الزراعة ...
عرضت فضائية "العربية"، اليوم الثلاثاء، تقريرًا يرصد مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإمساك في شهر رمضان، جاءت كالآتي: - شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. - تقسيم وجبة الإفطار على دفعات. - تناول ...
تسبب أكلات شم النسيم الرنجة والفسيخ في زيادة الوزن، حيث يؤدي تناولهما إلى زيادة احتباس الماء بالجسم، كما أن الأكلات المملحة تعمل على زيادة الشهية والشعور الدائم بالحاجة لتناول المزيد من الطعام
تختلف حياة الطلاب بعد الجامعة، لأنهم سيتولون مسئوليات جديدة، كما أن هناك بعض الأمور التى لن يكونوا على استعداد لها، كتغيير نظامهم الغذائى، ونسيان أصدقائهم القدامى.
كم عدد المرات التي قررت فيها أن تبدأ أخيرا في تناول الطعام الصحي، أو أن تغير شيئا في نظامك الغذائي، ثم ينتهي بك الأمر إلى العودة سريعا إلى الطرق الخاطئة؟ يقول كريستوف كلوتر، أستاذ علم النفس الصحي ...