احذري.. الريجيم الكيميائي يتسبب في نقص كفاءة المخ والكسل
تلجأ الكثير من الفتيات الراغبات فى إنقاص الوزن بسرعة إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية، يطلق عليها "الريجيم الكيميائي"، الذى يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لفترة ما.
أكدت دكتورة سالي خليل، أخصائية التغذية العلاجية، أن الجسم يحتاج إلى بروتين، كربوهيدرات، دهون، سكريات، وفيتامينات ومعادن بنسب وكميات محددة حسب حاجة كل جسم، موضحة أن الاعتماد على نوع واحد من الغذاء وحرمان الجسم من باقى العناصر، يعرض الجسم لمشاكل صحية خطيرة، منها:
- الإصابة بالأنيميا.
- هبوط نسبة السكر فى الدم، وقد يؤدى لحدوث غيبوبة نقص سكر.
- تعرض الفتاة لحالات إغماء متكررة، قد تحدث لها أثناء خروجها للجامعة أو العمل مما يعرضها لحوادث السير، أو المواقف المحرجة غير المرغوب فيها.
- نقص كفاءة المخ بسبب عدم وصول القدر الكافى من الطاقة له، فيحدث فقدان مستمر للتركيز، والنسيان المتكرر.
- الكسل الدائم وعدم القدرة على بذل أى مجهود.
- تساقط الشعر بصورة ملحوظة، وضعف الشعر وتقصفه.
- ظهور الهالات السوداء حول العين.
- فقدان الجلد لنضارته وحيويته.
- ظهور علامات الإرهاق الدائم على الفتاة، مما يسلبها جمالها ومظهرها الصحى.
أشارت أخصائية التغذية إلى أن فقدان الوزن السريع يغرى بعض الفتيات، ولكن سرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة بسبب شره الجسم لتناول الطعام، وإشارات المخ التى يرسلها لزيادة تخزين الدهون وتقليل معدل الحرق، مؤكدة أن كل هذا بسبب حالة التجويع التى تعرض لها الجسم.
