نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي بعد دعوة "الصحة" بالكشف المبكر
حذرت وزارة الصحة والسكان، من أهمية الكشف المبكر لمرض سرطان الثدي، لأنها أفضل وسيلة للحد من انتشار المرض والوقايه منه، ويعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مرض سرطان الثدي حول العامل، لذلك يتنصح منظمات الصحة من كل الدول عن أهمية أهمية الكشف المبكر لمرض سرطان الثدي، للكشف عن المرض في بدايته.
أهمية الكشف المبكر لمرض سرطان الثدي
وتزامنًا مع تحذير وزارة الصحة والسكان عن أهمية الكشف المبكر لمرض سرطان الثدي، نرصد لكم في هذا التقرير كافة التفاصيل والمعلومات التي يجب أن تعرفها كل الفتيات والسيدات عن أعراض وأسباب مرض سرطان الثدي، وإليكم التفاصيل على النحو التالي وفقًا لموقع "Verywell Health".
نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي
1 - زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، موضحة أن ذلك لأن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين، وهو هرمون يمكن أن يحفز نمو أنواع معينة من خلايا سرطان الثدي.
2 - ولمنع ذلك، من المهم الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
3 - إن ممارسة النشاط البدني بانتظام لا يساعد فقط في الحفاظ على وزن صحي، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي من تلقاء نفسه.
4 - ممارسة الرياضة لمدة 5 أيام على الأقل في الأسبوع، حيث أن ذلك يساعد على التخلص من الالتهابات ويعزز المناعة وبالتالي الوقاية من السرطان أيضًا، قلل من التدخين والكحول للوقاية من سرطان الثدي وتحسين نوعية حياتك.
أنواع أمراض الثدي
أمراض الثدي تشمل العيوب الخلقية أو الوراثية، والأمراض المكتسبة العيوب أو الأمراض الوراثية: مثل عدم اكتمال نمو الثدي، تفاوت في حجم الثديين /الحلمات، الثدي الإضافي، وتليفات الثدي التي تؤثر في الشكل، الأمراض المكتسبة: تشمل الإلتهابات الميكروبية، الغير ميكروبية، والأورام الحميدة وغير الحميدة.
