كيفية استخدام التنويم المغناطيسى لإنقاص الوزن؟
يحاول الكثيرون إنقاص وزنهم باختلاف الطرق التى يستخدمونها عن طريق نظام غذائى صحى أو تقليل سعرات وكميات بجانب الرياضة، وينجح ذلك فى أغلب الحالات ماعدا فئة يشعرون أن هذا عبء عليهم، ولكن يوجد نظام غذائى جديد عن طريق التنويم المغناطيسى الذى يعتمد على تغيير إحساسك حول ماتتناوله من طعام، كما قالت الدكتورة جيهان الدمرداش أخصائية التغذية والسمنة والنحافة.
على ماذا يعتمد التنويم المغناطيسى ؟
سيجعلك التنويم المغناطيسى تسمتع بالطعام الصحى دون الشعور بالضيق أو التفكير فى الأكلات الممنوعة أو الطعام غير الصحى الذى يسبب زيادة الوزن.
يستهدف التنويم المغناطيسي العقل الباطن لخلق طاقة إيجابية ناحية الطعام الصحى وممارسة الرياضة وزيادة الثقة بالنفس وحول شكل الجسم وإبعاد كل الأفكار السلبية التى تتعلق بالطعام المستخدم لإنقاص الوزن حتى يتم إنقاص الوزن مع الاحتفاظ بحالة نفسية جيدة.
وأيضا للقضاء على الطاقات والمشاعر السلبية التى تؤدى لعادات صحية وغذائية خاطئة فتزيد الوزن.
ـ طريقة استخدام التنويم المغناطيسى على إنقاص الوزن
يعتمد التنويم المغناطيسى على عدة أفكار وأساليب لتحقيق الهدف وهو إنقاص الوزن ومن أهمها أن تكون فى حالة استرخاء شديدة للدرجة التى يمكن خلالها مخاطبة العقل الباطن وتوجيهه واكتشاف أعماق النفس وخباياها ولكن لا يمكن أن يجبرك أحد أن تقوم بشيء ما دون إرادتك فأنت تحتفظ بإرادتك وقدرتك على الاختيار.
ـ خطوات اتباع التنويم المغناطيسي لإنقاص الوزن:
١- يقوم المعالج بادخالك في حالة استرخاء تام وهدوء أعصاب تام واسترخاء للعقل.
٢- يخترق المعالج عقلك الباطن الذى يتحكم فى مشاعرك السلبية والإيجابية.
٣- يحاول الوصول للسبب الحقيقى وراء الإفراط فى تناول الطعام أو سبب عدم ضبط النفس فى تناول الأطعمة.
٤- يحاول اقتراح طرق صحية جديدة ومفيدة لإنقاص الوزن ولتغيير نظرتك نحو نفسك ووزنك وجسدك وعاداتك الصحية اليومية.
وبذلك نزرع في العقل الباطن الطرق الغذائية الصحية والطاقة الايجابية لاتباع الأنظمة وترك العادات الخاطئة غير الصحية وبذلك نقوي الثقة بالنفس ونضع هدف أمام أعيننا وسوف نصل إليه بكل الطاقة اللي استمدناها من الجلسات والتخلص من كل العادات الغذائية السيئة واستبدالها بنظام صحى وأسلوب حياة جديد ملئ بأكل صحي ورياضة مناسبة لجسمنا يضمن لك إنقاص الوزن والوصول للوزن المثالى بسهولة دون إرهاق وشقاء وتوتر وإحساس بالفشل.
