بالفيديو.. "5 × صحتك" يوضح أهمية تناول الفواكه في رمضان
للفواكهة أهمية كبيرة في شهر رمضان، فهي تمنح الجسد الترطيب، وتعطيه بعض السعرات الحرارية التي تزيد من نشاطه البدني، وتعوضه عن السوائل التي يتم خسارتها خلال فترة الصيام، كما ترفع مستوى السكر في الدم، وتقوي المناعة، واحتوائها على عنصر البوتاسيوم المهم في منع العطش أثناء الصوم.
ويتناول "الدستور" في سلسلة حلقات بعنوان "5 × صحتك" على مدار أيام الشهر الفضيل، أفضل النصائح الطبية التي تخدم الهدف الأول وهو الصوم دون جهد، ويشرح أخصائي التغذية الدكتور جمال الدين مصطفى، فوائد الفاكهة في شهر رمضان الكريم، خلال الفيديو التالي:
