يعتبر الماغنسيوم واحد من اكثر العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، ولا يعلم معظمنا مدى الفوائد التي تعود على الجسم من تناول الماغنسيوم بشكل
المغنيسيوم في جسم الإنسان، فمن بين الأدوار التي يلعبها هذا المعدن في أجسامنا تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم ككل.
يلعب المغنيسيوم دورًا في صحتنا العامة ولهذا من المهم أن تحافظ على الفيتامينات والمعادن بشكل عام تحت السيطرة. يمكن أن يؤدي الانخفاض الطفيف لهم إلى مشاكل صحية مختلفة.