فوائد الشاى الأحمر على الصحة والبشرة
يبحث الكثير من الناس عن فوائد الشاي الأحمر الذي يحتوي على مواد غذائية مفيدة للصحة لاحتوائه على البوليفينول، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعطي الجسم القيمة الغذائية المطلوبة.
وهناك فوائد كثيرة يمكنك الحصول عليها عند تناولك الشاي الأحمر، خصوصًا بعد أن أظهرت الأبحاث أن شرب كوبين يوميا أو أكثر فى اليوم يعزز من وظائف القلب والأوعية الدموية ويضبط مستويات الكوليسترول فى الدم.
ويعتمد الكثير من الناس في مصر وباقي الدول الأخرى على تناول الشاي الأحمر دون معرفة فوائده الصحية للجسم والبشرة، لذلك يرصد موقع "الدستور" في هذا التقرير كافة التفاصيل والمعلومات التي لا تعرفها عن فوائد الشاي الأحمر، وذلك وفقًا لموقع "Verywell Health"، وإليكم التفاصيل:
فوائد الشاى الأحمر على الصحة والبشرة
هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من تناولك الشاي الأحمر يوميًا، وإليكم أبرز التفاصيل في السطور التالية:
1- تناول الشاي الأحمر مفيد لصحة الجهاز الهضمي، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- تساعد مادة البوليفينول المتواجدة في الشاي الأحمر على تعزيز نمو البكتيريا الجيدة ومنع نمو البكتيريا السيئة وبالتالي الحفاظ على الأمعاء.
3- تناولك كوبا من الشاي الأحمر يوميا يساعد في انخفاض خطر الوفاة نتيجة أمراض القلب بنسبة 4%، وانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 2%، وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 4%.
4- تساعد مركبات الفلافونويد وكاتشين الشاي في منع التهابات الجلد.
5- تساعد مضادات الأكسدة والبوليفينول الموجودة في الشاي الأحمر بشرتك على الحماية من الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد.
6- هناك تأثير وقائي للشاي الأحمر من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى النساء، والحفاظ على صحة القولون.
7- ومن ضمن فوائده تسهم الخصائص المضادة للميكروبات في الشاي الأحمر في إصلاح بطانة الجهاز الهضمي، وقتل المواد الضارة وتحسين بكتيريا الأمعاء والمناعة.
