كيف يمكن إيقاظ قدرتك النفسية الخاصة بك؟.. نصائح خبراء

يجهل الكثير منا قواه النفسية القوية ومواهبه الروحية الفطرية المدفونة بداخل كل منا، فهل شعرت يومًا أنك قد تكون مختفيًا نفسيا؟ تعتقد ديبي مالون، وهي وسيطة نفسية ومؤلفة، أن ذلك حقيقيا، وأنك حين تقول ذلك قد تكون على حق.

تقول مالون لموقع Metro: يولد الجميع لديهم القدرات نفسية عالية للاستفادة من المواهب الروحية الفطرية، ويكون السبب وراء عدم قدرة الشخص على التنبؤ بكيفية سير يومه هو أنه لا يستعرض تلك العضلة النفسية، ولكن هناك طرقًا لدفع حدسك إلى العمل، تستعرضها ديبي خطوات تساعد على إيقاظ قدرتك النفسية.

تؤكد ديبي، أن ممارسة القدرات النفسية، مثلها مثل أي جزء آخر من الجسم، يجب أن تمارس بانتظام حتى تصبح أقوى وأكثر فاعلية.

انغمس في التأمل (الصورة: Getty Images)

استكشف الضوء الأبيض والتأمل

توصي ديبي بأن تعلم كيفية استكشاف الضوء الأبيض والتأمل، هي إحدى الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها لإيقاظ قدراتك النفسية، فالضوء الأبيض يعمل على رفع اهتزازك إلى تردد أعلى حتى تتمكن من الاتصال بعوالم الروح الأعلى.

وهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على الضوء الأبيض، فيمكن تحقيق ذلك من خلال التصور والصلاة.

وبالنسبة للتأمل، فهو الممارسة الواعية للتركيز على شيء أو فكر أو نشاط معين لتحفيز حالة من الوضوح العقلي والهدوء العاطفي، وسيساعدك التأمل المنتظم على التناغم مع الروح ويزيد من اتصالك النفسي بالكون.

هناك العديد من الطرق للوصول إلى حالة تأمل، وقد يفاجئك بعضها، فبينما يمكنك اتباع التأمل الموجه التقليدي مع إغلاق عينيك، يمكن أيضًا الوصول إلى حالة تأمل بنجاح بعيونك مفتوحتان، مثل التركيز على شمعة، مع ترك الأفكار اليومية تضيع أو أثناء المشي اليومي من خلال التركيز بلطف على التأرجح الأشجار أو الغيوم تنجرف عبر السماء، أو حتى تقف تحت الماء الدافئ في الحمام لتزيل التوتر والقلق.

اعتني بصحتك الجسدية

لن تكون في أفضل حالة للتواصل مع نفسك الذاتية، إذا كنت منهكًا أو مريضًا أو تستخدم أشياء ضارة على صحتك، فلابد أن تعتني بصحتك الجسدية لتعزيز صفاء عقلك وتمكينك من الاسترخاء.

استكشف الهالات

تقول ديبي: الهالة هي مجال الطاقة الملون الذي يحيط بجسمنا المادي، ومن الممكن تحديد حالة رفاهية الشخص من خلال تفسير حجم ولون واهتزازات الهالة، وهذه المهارة مفيدة بشكل خاص للأشخاص في المهن العلاجية.

ثق في حدسك (الصورة: Getty Images)

اعمل مع الآخرين

إذا كنت مهتمًا ببناء قدراتك النفسية، فتواصل مع أشخاص آخرين في الفضاء الروحي، ويمكنك العثور على مجموعات وفصول ودوائر نفسية عبر الإنترنت لتغمر نفسك في هذا العالم.

ثق بقدراتك

تقول ديبي: عندما تبدأ في الاسترخاء والانفتاح على الروح، ستبدأ في تلقي تنزيلات للمعلومات على شكل رموز وصور وعلامات وأرقام ورؤى في عين العقل، لذا سجل ما يتم عرضه لك وابدأ في الوثوق بالمعلومات.

جرب القياس النفسي

توصي ديبي بما يلي: جرب استخدام القياس النفسي، وهو القدرة على قراءة طاقة الشخص من خلال حمل غرض شخصي يخصه، متابعة: هناك بعض العناصر أفضل وأسهل في القراءة من غيرها، حاول أن تختار عنصرًا يرتديه الشخص بشكل منتظم ولديه أكبر قدر من الاتصال الجسدي.. يمكن أن تعمل العناصر المعدنية مثل الخاتم أو الساعة بشكل أفضل، وانتبه "حاول تجنب العناصر التي كان لها مالكون متعددون أو سابقون لأنه سيكون من الصعب فك تشفير طاقة شخص ما عن طاقة شخص آخر.

تواصل مع المرشدين والملائكة الحارسة

تعتقد ديبي أن كل واحد منا لديه فريق من الكائنات الروحية التي تم تعيينها لنا قبل الولادة، للمساعدة في إرشادنا خلال هذه الحياة على عالم الأرض، عليك أن تفكر فيهم على أنهم فريقك الشخصي من المشجعين والموجهين، مما يحميك من الأذى ويوجهك على الطريق الصحيح.

توضح ديبي، أنه كلما بدأت في فتح اتصالك بعالم الأرواح، كلما أدركت وجودهم وطاقاتهم الروحية الفردية، ففريق الروح الخاص بك دائمًا حولك، إذا احتجت إلى مساعدتهم، وكلما تعلمت التواصل مع فريقك الروحي، كلما أصبح التواصل لعالم الروح وتدفق المعلومات أسهل، فقط اطلب مساعدتهم وتوجيههم وسيسعدهم مساعدتك.

احصل على بعض الأدوات الروحية التي تناسبك

جرب بطاقات التارو وقضبان التنقيب والبندولات لمساعدتك على تركيز طاقاتك.

احتفظ بمجلة

تخبرنا ديبي، أنه عندما تبدأ في زيادة اتصالك بالعوالم الروحية، من المفيد الاحتفاظ بمجلة لتسجيل تفاعلاتك مع فريقك الروحي.

انتبه لأحلامك لأنها قد تصبح أكثر حيوية ونبوة

حالة الحلم هي أسهل طريقة لتصل الروح إلى العقل الباطن وترك رسائل لنا.. احتفظ بدفتر يوميات بجوار سريرك أو بالقرب منه عندما تقوم بالتأمل اليومي، واكتب أي أحلام أو علامات أو رموز أو ألوان أو أغاني أو رسائل تتلقاها.

 يعد الاحتفاظ بمفكرة أيضًا أداة رائعة لتسجيل رحلتك ولمساعدتك على فهم كيفية تواصلك أنت وفريقك الروحي معك.. وقد تتفاجأ من مدى نبؤة هذه الرسائل.