تعرف على طريقة عمل الكول سلو 2020 (فيديو وصور)

المقادير:
كوب جزر مبشور.
نصف كوب زبادي.
نصف كوب مايونيز.
2 كوب كرنب مبشور.
بصلة صغيرة مبشورة.
رشة ملح.
ملعقة كبيرة عسل او 2ملعقة كبيرة سكر.
ملعقة كبيرة سكر.
ملعقة كبيرة خل.

طريقة عمل الكول سلو 2020

الطريقة:
- نضع البصل مع السكر ونفركهم حتى الامتزاج.
- ثم في بولة أخرى اضيف الكرنب المقطع والجزر والزبادي والمايونيز والملح ونمزجهم مع بعض.
- ثم نحضر البصلة ونصفي المياه منها ونضيفها على الخليط ثم نضيف الخل والعسل ونمزجهم مع بعض حتى تصبح جاهزة للتقديم على سفرتك.

طريقة عمل كول سلو الأحمر لـ"الدايت":
- نصف كوب كبير من الملفوف المبشور الأحمر.
- ربع كوب كبير من الجزر المبشور.
- 2 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المبشور جيدًا.
- 4 ملاعق كبيرة من المايونيز المخصص للريجيم.
- ملعقة ونصف كبيرة من الخل الأبيض.
- ملعقة كبير من السكر الأبيض.
- ملح وفلفل أسود.

طريقة التحضير:
- فى البداية نمزج المايونيز والخل والسكر والبصل الأخضر مع بعضهم البعض.
- ثم نضيف الجزر المبشور والملفوف المبشور جيدًا ثم نقلبهم جيدًا.
- بعد التقليب جيدًا، نقوم بوضع الملح والفلفل الأسود حسب الاحتياج.
- ثم نضع السلطة داخل الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين ثم نقوم بتقديمها.