جمالك فى المطبخ.. خلطات طبيعية تمنحك التألق والنضارة

تبحث المرأة دائما عن كل ما يجعلها جميلة ومتألقة، تارة تلهث وراء مستحضرات التجميل لتبدو في أوج نضارتها ولا تعلم أن مطبخها يمتليء بالعناصر الطبيعية التي تمنحها مواصفات الجمال التي تبحث، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، على أنه يجب عودة المرأة إلى الطبيعة لأن مستحضرات التجميل تتضمن مواد كيميائية قد تضر البشرة.

عصير الليمون قابض للمسام
قالت أبو الحجاج إن كل عنصر له فائدة للبشرة والجلد، ربما لا تعلمها المرأة، فعصير الليمون قابض للمسام ومنظف للبشرة، أما البرتقال يعمل على نعومة بشرة اليدين وتألقها، فيما يحتوي المشمش على فيتامين «أ» الذي يقوي الشعر ويمنع تساقطه، وتقوى المانجو الأسنان بفضل الكالسيوم الذي تحتويه، ويساعد التين على تقليل الدهون وعلاج حب الشباب، فيما تنظم أوراق التين الدورة الشهرية، وتقاوم الفراولة التجاعيد، وينصح بغسل البشرة بماء البقدونس لتظل نضرة ومتوهجة.

فوائد الطماطم
وأضافت استشاري التغذية العلاجية لـ «الدستور» أن البلح يحافظ على رطوبة العين وبريقها وتناوله مع اللبن يسهل عملية الهضم، أما الخيار فهو مضاد لتجاعيد الجلد، والطماطم تحتوي على فيتامين «ب وج» فهي مفيدة لصحة الجلد كما أن وضعها مع الجلسرين والملح يعد مقشر طبيعي للجلد.

فوائد الخل
ولفتت إلى أن الألياف تعمل على إنقاص الوزن وعلاج الكوليسترول والسكر في الدم، علاج الإمساك والقولون مثل الترمس، الذرة، الحمص، التفاح، الموز، الفراولة، الافوكادو، البروكلي، الشوفان، مشيرة إلى أن الخل الذي يصنع من أنواع العصائر له العديد من الفوائد، إذ يساهم في نعومة الشعر ولمعانه ومقاومة القشرة، كما يعتبر ديتوكس طبيعي، إضافة إلى أنه يخلصك من الدوالي والعروق الزرقاء، كما يقلل إفراز العرق، ويقضى على تينيا القدمين، كما يساعد في علاج البهاق.

ونصحت أبو الحجاج لتلوين الشعر بوضع الخل والليمون لتثبيت لون الحنة، كما يوضع الخل على زبدة الكاكاو للقضاء على تشقق الشفتين وتلطيفها.