اعرف.. أضرار شرب الماء البارد في فصل الشتاء تجنبا للإصابة بالإنفلونزا

تزامنًا مع حلول فصل الشتاء يجب أن تعرف أضرار شرب الماء البارد في فصل الشتاء تجنبًا للإصابة بالإنفلونزا والتهاب الحلق، ونرصد لكم في هذا التقرير أضرار شرب الماء البارد في فصل الشتاء حفاظًا على صحتك وصحة أسرتك، وإليكم التفاصيل وفقًا لموقع "Verywell Health".

أضرار شرب الماء البارد في فصل الشتاء

وترصد “الدستور” في هذا التقرير كافة التفاصيل والمعلومات التي يجب أن تعرفها مع حلول فصل الشتاء حفاظًا على صحتك من التعرض للأمراض أو الإنفلونزا والتهاب الحلق، وذلك وفقًا لموقع "Verywell Health".

أبرزها شرب الماء.. طرق التخلص من السموم المتراكمة بالجسم

يقوم البعض بتناول الماء البارد في فصل الشتاء وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الإصابة بالإنفلونزا والتهاب الحلق، ويمكن أن يمتص الهواء البارد ودرجة الحرارة في الشتاء المزيد من الماء من الجلد ويسبب جفاف الجلد والطفح الجلدي الشتوي وتقشر الجلد أو تشقق الجلد. 

اقرأ أيضا:

استشارى: يجب شرب 12 كوبًا من الماء يوميًا

نصائح مهمة مع حلول فصل الشتاء 2023

يكثر انتشار الأمراض في فصل الشتاء تحديدًا بسبب تغير حالة الطقس وتقلبات الجو، وهناك بعض النصائح الصحية التي يلزم اتباعها في فصل الشتاء حفاظًا على صحتك وصحة أسرتك.. وإليكم النصائح في السطور التالية:

1 - تهوية المنزل قبل الخروج منه.

2 - تغطية أذن الأطفال.

3 - تغطية الفم والأنف حتى لا يستنشق الأطفال الهواء البارد فجأة.

4 - تقوية مناعة الجسم حتى يستطيع تحمل تغيرات الطقس في فصل الشتاء.

طرق علاج البرد والإنفلونزا عند الإصابة بهما

1 - تناول خافض للحرارة.

2 - تناول المشروبات الساخنة.

3 - وضع مرطبات للأنف.

4 - استخدام نقط الأنف لمدة 3 أيام فقط مع عدم الإسراف في استخدامها.

5 - تناول أطعمة تحتوي على فيتامين C وA لتقوية جهاز المناعة.