بالتزامن مع مبادرة «المتحدة» للتخلص من الإدمان.. مراحل التعافي من المخدرات
الإدمان مرض معقد يصنف على أنه مرض عقلي ومرض مزمن، بالنسبة للبعض يحدث الإدمان بسرعة، ولكن بالنسبة للآخرين فإنه يتطور بمرور الوقت.
فهم مراحل التعافي من الإدمان
بمجرد أن تدرك أن لديك إدمانًا على المخدرات، تبدأ رحلة التعافي الطويلة، ليس من السهل اتخاذ قرار الدخول في برنامج علاج من تعاطي المخدرات، لكنه يعد من أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحرير نفسك من إدمانك.
بالتزامن مع مبادرة الشركة المتحدة للتخلص من الإدمان هناك أربع مراحل للتعافي من الإدمان:
بدء العلاج
تبدأ المرحلة الأولى من اللحظة التي تطلب فيها المساعدة من إدمان المخدرات، سواء كنت تطلب المساعدة طواعية أو أجبرت بسبب الظروف على الدخول في إعادة التأهيل، تبدأ عملية الشفاء الخاصة بك ببدء العلاج الاحترافي.
في هذه المرحلة من الطبيعي أن تكون لديك أفكار أخرى بشأن الإقلاع عن المخدرات، قد تعتقد أنه يمكنك التحكم في إدمانك بنفسك دون مساعدة مركز علاج الإدمان، ومع ذلك من المهم أن تتذكر سبب دخولك العلاج، لأن الإنكار هو أسوأ عدو لشفائك.
التعافي المبكر
بمجرد أن تلتزم بالكامل بعلاج إدمانك، تكون في المرحلة الثانية من الشفاء، والمعروفة باسم الامتناع المبكر، بالنسبة للعديد من المدمنين المتعافين، هذه هي المرحلة الأصعب للتغلب عليها لأنها عندما تعاني من أعراض الانسحاب، والاعتماد النفسي، والرغبة الجسدية الشديدة والعديد من المحفزات، وكلها يمكن أن تهدد تعافيك.
المحافظة على التعافي
بعد 90 يومًا من الامتناع المستمر عن تعاطي المخدرات، تنتقل إلى المرحلة الثالثة من الشفاء، الحفاظ على الامتناع، إذا كنت في مرفق علاج سكني، فقد حان الوقت للانتقال إلى مرحلة الاستشارة للمرضى الخارجيين من برنامج التعافي.
ستضع أيضًا الأدوات التي تعلمتها في مرحلة الامتناع المبكر لاستخدامها حتى تتمكن من الاستمرار في عيش أسلوب حياة رصين
علاقات صحية
تطوير أسلوب حياة خالٍ من المواد
التعامل مع الماضي
إدارة الغضب
ممارسة الرياضة والتغذية
التوظيف وإدارة الأموال
تعويض الإدمان
الاسترداد المتقدم
بمجرد أن تظل نظيفًا ورصينًا لمدة خمس سنوات تقريبًا تدخل المرحلة الرابعة والأخيرة من التعافي: التعافي المتقدم، في هذه المرحلة تأخذ جميع الأدوات والمهارات التي تعلمتها خلال فترة الاستشارة الخاصة بك وتضعها في استخدام عيش حياة مرضية خالية من المواد.
