تناول الألبان يقلل تعرضك لمرض السكر
كشفت الدراسة العلمية البريطانية التي أجريت على أربعة آلاف شخص لمدة 11 عامًا، يستهلكون يوميًا الألبان الفقيرة في المواد الدهنية مثل الزبادي والجبن البيضاء، انخفاض خطورة التعرض لمرض السكر من النوع الثاني إلى الربع.
وأكدت الدراسة، أن هذه النوعية من الألبان قليلة الدسم تحمي الإنسان من مرض السكر من النوع الثاني الذي يكون دائمًا بسبب الأطعمة الدهنية والدسمة والتي تؤدي إلى البدانة.
