بعد إصابة فيفي عبده.. أسباب آلام الظهر وطرق العلاج
أصبحت الشكوى من آلام الظهر، مسألة شائعة جدًا، وخطورتها في أنه قد ينتج عنها عدم القدرة على الحركة.
وخرجت الفنانة فيفي عبده، الأيام الماضية، لتُعلن معاناتها منذ فترة من آلام بالظهر، وأنها أصبحت غير قادرة على الحركة بسهولة، مناشدة الجميع بالدعاء لها.
ويقدم موقع «Health Line»، أسباب آلام الظهر وطرق العلاج.
أسباب آلام الظهر:
أسباب ألم الظهر عديدة، ويمكن أن تحدث في أي من مركبات الظهر المختلفة، ولكن أحيانا لا يمكن تحديدها لدى بعض المرضى.
ومن الأسباب الشائعة:
- عرق النساء (sciatica):
يمكن للألم أن ينتقل باتجاه الرجل والتسبب بعرق النسا، وهو ألم حاد جدًا، يسبب وخزًا ابتداء من مؤخرة الشخص وعلى امتداد الجانب الخلفي لساقه.
- التهاب المفاصل:
المفاصل الأكثر عرضة للإصابة كنتيجة لمرض الفصال العظمي،مثل «الحوض، اليدين، الركبتين، والقسم السفلي من الظهر».
- شذوذ في مبنى الهيكل العظمي:
من الممكن أن تظهر آلام الظهر في حال وجود انحناءات غير سليمة في العامود الفقري.
- هشاشة العظام:
تظهر كسور الإجهاد في فقرات العامود الفقري في حالة هشاشة العظام.
- التوتر العضلي:
في أغلب الحالات تكون أسباب الأم الظهر ناجمة عن توتر، وشد العضلات بشكل غير صحيح.
- التشنجات:
يمكن أن تتسبب التشنجات بالعضلات في آلام الظهر.
مشاكل في مبنى الظهر:
تعود آلم الظهر في حالات معينة إلى مشاكل في مبنى الظهر نفسه، مثل الإصابة بفقرة بارزة أو ممزقة.
- علاج آلم الظهر:
- تناول أدوية مهدئة لفترة زمنية قصيرة
- الراحة لفترة قصيرة بالسرير
- العلاج بالحُقَن:
قد يقوم الطبيب بحقنك بالكورتيزون وهذه الحقنة تستعمل ضد الالتهاب.
- عملية جراحية
لا يُوجد أي حل جراحي ناجع لآلام الظهر، والتي تكون نتيجة لمشاكل في العضلات والأنسجة الرخوة بالظهر.
وللحافظ على ظهر معافى وقوي ينصح بالآتي:
- إجراء تمارين رياضية منظمة
- بناء كتلة عضلات وتليينها
- التوقف عن التدخين
- المحافظة على وزن سليم
- تحريك الجسم بصورة سليمة سواء في حالة الجلوس أو الوقوف بشكل صحيح
