امرأة 75 عامًا تحافظ على رشاقتها بممارسة كمال الأجسام
"جانيس لورين".. أكبر النساء سنًا من اللواتي يمارسن رياضة كمال الأجسام في أستراليًا، وعلى الرغم من بلوغها سن 75 عامًا، لا تخطط المرأة العجوز للتوقف عن ممارسة الرياضات البدنية القاسية.
وبدأت لورين من سيدني ممارسة رياضة كمال الأجسام بعمر 55 عامًا، وحصدت منذ ذلك الوقت 23 لقبًا في اللعبة، وستشارك مجددًا في مسابقة عالمية لكمال الأجسام في 2019، وستكون الأكبر سنًا في فئتها.
وفي الوقت الذي لا تزال لورين تحت الأضواء بفضل تحقيقها للعديد من الألقاب، إلا أنها تؤكد في نفس الوقت، أن هدفها القادم، هو تحطيم التصورات المتعلقة بالشيخوخة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وأشارت لورين إلى أنها بدأت قبل 20 عامًا بممارسة هذه الرياضة، بهدف محاربة علامات الضعف المرافقة للشيخوخة، وذلك بعد أن شاهدت امرأة تكافح للمشي دون مساعدة، واتخذت قرارًا بألا تصبح مثلها في يوم من الأيام.
وكشفت لورين مؤخرًا عن نظامها الغذائي الذي ساعدها في الحفاظ على رشقاتها، حيث تعتمد على تناول الأطعمة دون صلصات أو توابل، وتتألف حميتها من أطعمة غير معالجة وسلطات وقطع من الدجاج المشوي والسمك وشرائح اللحم بالعجين.
