9 فوائد مدهشة لـ"الشعير"..أهمها "التخلص من ضغوطات العمل"
لا يعلم معظمنا أن البيرة الخالية من الكحوليات، تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كونها مصدر جيد للبروتين، بالإضافة إلي فيتامين " B"، بجانب أنها بها خصائص مضادة للأكسدة.
وإليكم أبرز فوائد البيرة الخالية من الكحوليات حسبما نشر موقع " justhealthylifestyle":
- تساعد البيرة على الحفاظ على صحة الكليتين، وذلك وفقًا لما أقرته العديد من الدراسات والأبحاث، فتعمل على تقليل حصوات الكلي بنسبة 40%.
- تساعد على خفض نسبة الكولسترول السيئ في الجسم، كونها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يحد من الكولسترول السيئ الناتج عن تناول اللحوم بكثرة.
- وتعمل على إمداد الجسم بفيتامين " B، B2، B12، B1"، وهو ما يحتاجه الجسم لمواجهة الأمراض والحماية من خطورة الإصابة بأمراض عديدة.
- تساعد البيرة الخالية من الكحوليات على نسبة عالية من السيليكون، الذي يساهم في تعزيز صحة العظام وارتفاع كثافة العظام.
- تساهم في الحصول على نوم هادئ وصحي كونها تحتوي على حمض النيكوتينيك، والكتوفلافين، وهما يلعبان دور هام في تعزيز النوم.
- تناول البيرة الخالية من الكحوليات يخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 60%، كونها تعزز الدورة الدموية في الجسم.
- وفقًا للعديد من الخبراء والأطباء فأن البيرة تساعد على تعزيز الذاكرة، وتقلل من خطر التعرض للزهايمر والخرف.
- ويساعد تناول البيرة على محاربة الإجهاد، وذلك وفقًا لمجموعة من الخبراء بجامعة " مونتريال"، وجدوا أنها تقلل ضغوطات العمل وكذلك القلق.
- تمنح البيرة الجسم الحيوية والنشاط، بالإضافة إلي الحماية من التعرض للشيخوخة المبكرةـ كونها بها العديد من الفيتامينات.
