هناك بعض الاطعمة التي تساعد بشكل كبير فى الوقاية من الإصابة ببعض المشكلات الصحية، ولا يعلم معظمنا مدى فوائد تلك الأطعمة والمشروبات
يستعرض الدستور من خلال هذا التقرير الاجابة عن تساؤل ماذا يحدث في جسمك عند المشي لمدة 20 دقيقة يوميا في الصباح الباكر؟ وعلاقته بتقوية العضلات