هل يجب عليك صعود السلالم أم المشي؟ إذا كنت تفضل واحدًا على الآخر وتتساءل عما يمكن أن يساعدك على خسارة المزيد من الكيلوجرامات، فإليك ما
كشف الدكتور وائل سمير، أستاذ جراحة العظام والمفاصل الصناعية بكلية الطب بجامعة عين شمس، تأثير صعود السلالم