بـ"زبدة الكاكاو" و"المياه".. تخلصي من علامات تمدد الجلد بعد الحمل

يعد تمدد الجلد سمة أساسية بسبب الحمل والولادة، ودائمًا ما تشعر السيدات بالحرج من العلامات التي تشوه شكل جسدها بسبب الحمل، لذلك نقدم لكِ بعض الطرق والخطوات البسيطة لمنع ظهورها.

-عليكِ بتقشير البشرة لتقليل فرصة ظهورها ومنع ظهور علامات جديدة منها، ولا تنسِ ترطيب بشرتك بعد كل تقشير.

- دلكي بشرتك مرتين على الأقل يوميًا بمستحضرات تحتوي على فيتامين "e" وزيت الزيتون وزبدة الكاكاو، مع التركيز على المناطق المصابة بالتمدد، كالفخذين والثدي والبطن والأرداف، وإذا كان جلدك من النوع المرن فسوف يعالج بسرعة من هذه العلامات.

- إذا كنتِ ترغبين في التمتع بجلد مثالي، فعليكِ بشرب كميات كبيرة من المياه فهي تحافظ على جلدك رطبًا من الداخل ويمنع علامات تمدد الجلد.

- اتبعي نظاما غذائيا متوازنا، أكثري من تناول الفواكه والخضراوات خاصة التي تكتظ بفيتامين "a" و"c"، وتناولي الأطعمة الغنية بـ"الزنك" كالأسماك والمكسرات، والبروتينات، فالنظام الغذائي المتوازن يساعدك على إعادة تماسك بشرتك بعد الولادة، وخسارة الوزن الذي اكتسبتيه خلال فترة الحمل.

- حاولي الحفاظ على نظام للعناية الجيدة ببشرتك بعد الولادة؛ فسوف يساعد ذلك على تجنب الإصابة بحبوب الشباب، وتأكدي من استخدام مرطب خالٍ من الزيوت.