فوائد صحية يحملها البنجر للحوامل.. اعرفيها

يحمل البنجر العديد من الفوائد الصحية للجسم، لذا تنصحك الدراسات الحديثة بالمواظبة عليه خصوصا في فترة الحمل.
يحتوي البنجر على نسبة عالية من العديد من الفيتامينات والمعادن البوتاسيوم، والمغنيسيوم والألياف والفوسفور والحديد. الفيتامينات A، B & C، بيتا كاروتين وحمض الفوليك.
ويمتلك العديد من الفوائد للحوامل لأنه يحتوي على فيتامين B والحديد، وهو مفيد جدا لنمو خلايا الجنين وزيادة نسبة الحديد في الجسم .