علماء يكشفون علاقة كورونا والتوتر بظاهرة شلل النوم والهلوسة

أكدت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أنه في العام الماضي، بدأ الكثير منا في تجربة أحلام مكثفة وطويلة الأمد بسبب نقص التحفيز أثناء البقاء في المنزل لأيام متتالية خلال وباء فيروس كورونا والخضوع لقيود الإغلاق والعزل.

وتابعت أن الخبراء وجدوا أن نحو ثلثي الأشخاص كان لديهم أحلام "حية بشكل غير عادي'' ومع ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا بسرعة مرة أخرى، فليس من المستغرب أن وسائل التواصل الاجتماعي غارقة في تقارير عن كوابيس مماثلة.

وأضافت أنه من بين هذه التقارير، هناك قصص متزايدة عن تسبب كورونا فيما يسمى بشلل النوم وهو عدم القدرة المؤقتة على الحركة أو التحدث أثناء المعاناة من الهلوسة قبل وقت قصير من إيماء الشخص أو أثناء الاستيقاظ.

وأبلغ مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي عن هذه الظاهرة ، والتي تحدث بسبب نشاط العقل بينما لا يزال الجسم في وضع النوم، وهي تحدث لأول مرة بعد الإصابة بفيروس كورونا.

وقال خبراء علاج النوم الدكتور كات ليدرل والدكتور جريج بوتر وحسين عبده ، المدير السريري في مديسين دايركت، لماذا يمكن أن يكون الإجهاد والعدوى الفيروسية سببًا لزيادة هذه الظاهرة.

وقال خبير النوم الدكتور بوتر إن "شلل النوم هو عدم القدرة على تحريك جسمك على الرغم من استيقاظك أثناء انتقالك إلى أو الخروج من نوم حركة العين السريعة (REM)".

وتابع أن نوم حركة العين السريعة هو عندما يكون لديك أحلامك الأكثر وضوحًا ، ولمنعك من تنفيذ هذه الأحلام، يشل عقلك معظم عضلاتك بخلاف قلبك والعضلات التي تستخدمها للتنفس. يحدث شلل النوم عندما يستمر شلل العضلات في حالة اليقظة.

وأكدت الصحيفة أنه يمكن أن تستمر الظاهرة في أي مكان من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق وهي ليست خطيرة بطبيعتها ولكنها قد تكون مخيفة جدًا. 

وتابعت أن الظاهرة الأكثر رعبًا تتمثل في الهلوسات (مشاهد ، أصوات ، أو مشاعر) والتي ربما تحدث بسبب استمرار النشاط الشبيه بالحلم في بعض دوائر الدماغ.

وأضاف الدكتور بوتر: "الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم يميلون إلى النوبة الأولى في سن المراهقة، كما أنه شائع نسبيًا بين الشباب ، وهو أقل شيوعًا في وقت لاحق من الحياة".
واوضحت الصخيفة ان نوبات شلل النون تنجم عن عدم كفاية النوم أو عدم انتظامه ، ومشاكل الصحة العقلية (مثل اضطراب ما بعد الصدمة) أو الإجهاد النفسي وتناول بعض الأدوية.

وتابعت أنه يمكن أن يكون شلل النوم أيضًا بسبب النوم القهري ، وهو اضطراب في النوم يتميز بالنعاس الشديد أثناء النهار، ودورات النوم والاستيقاظ غير المنتظمة، والفقدان المفاجئ لنشاط العضلات أثناء الاستيقاظ. 

وأوضحت الدكتورة كات ليدرل أنه على الرغم من عدم وجود دراسات علمية تحقق في هذا الأمر لدى الأشخاص الذين ينامون بشكل طبيعي ، فإن كورونا هو سبب محتمل لارتفاع شلل النوم - لا سيما التوتر الناتج عن ارتفاع الحالات.

وقالت إنه يمكن أن تكون العدوى الفيروسية نفسها تؤثر على تنظيم النوم في الدماغ، حيث تم الإبلاغ عن التأثيرات العصبية لفيروس كورونا.