نصائح أساسية للعناية بالبشرة للمراهقين
تحرص العديد من الفتيات على الذهاب للجامعة في مرحلة جديدة من حياتهن بأفضل حال، لذا يتم الاهتمام بالبشرة بشكل أساسي بالماسكات الطبيعية والصناعية وعدم تعرضها للإرهاق.
ونرصد في السطور التالية وفقًا لموقع “MomJunction” نصائح أساسية للعناية بالبشرة للمراهقين.
أربع خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية
تطهير:
الخطوة الأساسية للعناية بالبشرة هي تنظيف البشرة جيدًا، بغض النظر عن نوع بشرتك، اختاري منظفًا بمكونات خفيفة لن تمزق الزيوت العطرية من بشرتك، ويعتبر المنظف ذو الأساس الزيتي مثاليًا لـ"الليل" عندما تحتاجين إلى التخلص من التعرق المفرط أو المكياج أو الأوساخ أو الأوساخ من الجلد.
التونر:
الخطوة الثانية هي استخدام التونر الذي يساعد في تقليص المسام الكبيرة، وينظف ويغلق المسام ويجدد البشرة.
ترطيب:
الخطوة التالية هي حبس كل الرطوبة بمساعدة مرطب مرطب ومغذي، يجب أن تختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت المرطب المثالي هو الذي يناسب نوع بشرتك ويساعد في الحفاظ على مستويات الرطوبة المناسبة في البشرة.
كريم واقٍ من الشمس:
الخطوة الأخيرة في العناية بالبشرة هي وضع واقي من الشمس، من العادات الجيدة للحياة حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية، والمطر أو اللمعان، واقٍ الشمس أمر لا بد منه، فاختاري واقيًا من الشمس بمعامل حماية من الشمس أكثر من 35.
نصائح للعناية بالبشرة للمراهقين
- هل تعلم كم مرة تلمس وجهك خلال النهار؟ لا يجوز لك أن تحسبها، لأنك تفعل ذلك في معظم الأوقات دون أن تدري، لذلك لتجنب الندبات ومنع ظهور المزيد من البثور، حاول إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك.
- العلاج المائي يصنع العجائب لجميع أنواع البشرة، يحتوي الماء على عناصر غذائية مفيدة لصحتك العامة، ويساعد في إزالة السموم والحفاظ على نظافة الأمعاء، مما ينعكس على بشرتك.
- يساعد التقشير مرة في الأسبوع على إزالة الجلد الميت والرؤوس السوداء، كما أنه يجعل البشرة ناعمة ونضرة.
- يمكن لنظام غذائي متوازن يشمل الفواكه النيئة وسلطات الخضار والعصائر الصحية أن يغذي البشرة.
- التنظيف والترطيب هي خطوات يجب عليك تضمينها في روتينك للعناية بالبشرة صباحًا ومساءً، هذا يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك.
- حافظ على الحد الأدنى من المكياج وتجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- لا تنامي دون إزالة المكياج، قد تشعرين بالتعب والإرهاق بعد يوم طويل في المدرسة أو الكلية ، لكن يجب إزالة المكياج قبل أن النوم.
