علاج الأملاح الزائدة فى الجسم طبيعيًا

قد تتراكم نسبة الأملاح في الجسم، مما يؤدي لمشكلات صحية كبيرة، نتيجة ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم، فهناك بعض الأعشاب التي تعمل على تقليل نسبة الصوديوم وزيادة نسبة البوتاسيوم التي تقلل نسبة احتباس البول عن طريق زيادة إنتاج البول.

ووفقًا لموقع "health" الطبي نجد أن هناك طرقا طبيعية من شأنها أن تعمل على ذلك ومنها.

نبات الشمر

بذور الشمر تحتوي على نسبة زائدة من البوتاسيوم مقابل نسبة قليلة من الصوديوم مما يقلل نسبة الأملاح في الجسم.

البقدونس

وكذلك عشب البقدونس يعتبر من الأعشاب التى تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية مما يعمل على إدرار البول، ويقلل من نسبة الأملاح في الجسم، فيمكن إضافة البقدونس طازجا على الطعام أو يمكن تناوله مغليا.

الريحان

يمكن إضافة الريحان الطازج للطعام، فهو يعمل على تقليل نسبة الأملاح في الجسم وتقليل نسبة الصوديوم.

المشروبات الحمضية

تعتبر هذه المشروبات من الأمور التي تعمل على طرد الأملاح في صورة بول أو عرق، كمشروب الليمون والبرتقال حيث يحتويان على فيتامينات ومعادن تساعد في التخلص من الأملاح خارج الجسم.

شرب الماء

طريقة طبيعية تساعد في التخلص من نسبة الأملاح في الجسم، ويساعد الماء على تدفق الدم لكل أجزاء الجسم، حيث إن تناول 3 لترات ماء في الصيف و2 لتر ماء في الشتاء يعملان على التخلص من الأملاح والسموم داخل الجسم.