لـ«المسنين».. حسن صحتك في 2018 بقرارت بسيطة
قدم الدكتور كيرشاو ييتس، طبيب القلب، بعض النصائح التي تساعد كبار السن على العيش في 2018 بصحة جيدة، وفقًا لما نشرته صحيفة «الميرور» البريطانية.
«ارتفاع الكولسترول»
يعتبر الكولسترول في حد ذاته ضروريًا لأداء أجسامنا بشكل سليم، وإذا ارتفعت النسبة تسببت في تصلب وتضييق الشرايين والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
ويعد مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفاة للأشخاص تحت سن 65، حيث يعتبر الكولسترول السبب وراء الإصابة بأمراض القلب.
«ضعف الانتصاب»
وضعف الانتصاب يؤثر على نصف جميع الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40-70، فالرجال يميلون إلى القوة الجنسية.
وأشار بيتس، أن حبوب الفياجرا، تؤثر بشكل كبير على حياة المسنين، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا ينصح الأطباء بضرورة استبدالها بالفواكه والأسماك والخضروات.
«تجنب الأمراض المنقولة جنسيًا»
في السنوات الأخيرة، تم الإبلاغ عن معدلات الأمراض المنقولة جنسيًا، والتي تتمثل في الكلاميديا، الهربس، والسيلان العدوى الأكثر شيوعًا.
وينصح الأطباء بضرورة الاستفادة من العلاقة الجنسية، مع تجنب إقامة العلاقة الجنسية في غير معادها، أو بدون استخدام الواقي الذكري.
