لو عايزة جسمك يبقى زى جينفر لوبيز.. كُلى زيها

قالت جينفر لوبيز، في أحد اللقاءات: "لقد تعلمت على مدى السنوات أهمية الحفاظ على صحتى، ومازلت آكل بعض الأطعمة باعتدال، ولا أحرم نفسى".

هذه القاعدة البسيطة التى تتبعها جينفر لوبيز، سهمت فى أن تظهر النجمة ذات الـ47 عامًا بهذا الجسد الممشوق، ولم يكن التصريح السابق كل ما فى الأمر، ولكن نشر موقع womanista تقريرًا عن النظام الغذائى الخاص بها.

كشفت "لوتراسي أندسون" عن النظام الغذائي الذي تتبعه لوبيز لتبدو بهذه الرشاقة، وقالت إنها تعتمد على الوجبات الخفيفة، والبروتين والفواكه والخضار الغنية بالمغذيات، كما تعتمد على تناول السلطة الخضراء مع سمك السلمون.

وأضافت، وفقًا لما ذكر بموقع "womanista"، أن لوبيز تعتمد أيضًا على لحوم الدجاج والحبوب واللحوم، مع توازن البروتينات عالية الجودة، والكثير من المواد الغذائية الكثيفة المغذيات، وأكملت: "هى دائمًا ما تفضل اختيار الوجبات الخفيفة والصحية، مثل الفواكه والخضار، وثلاثة أشياء تبتعد عنها هى الكافيين، والسجائر، والكحول".