دراسة: الصيام المتقطع يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة
كشفت دراسة جديدة عن أن الصيام المتقطع، واتباع نظام غذائي صارم، يساعد على فقد المزيد من الوزن، وتحسين الحالة الصحية. وأظهرت الدراسة أن النساء اللاتي صُمن بشكل متقطع، وحددن كميات الطعام المتناولة، تمكن ...